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共29位“厦门心理咨询”专家

厦门心理咨询问答
  1. 1.你好,我是壹点灵的咨询师李秀珊。看到您的文字,让我仿佛看到了在带刺的外表下有一颗受伤的心。 首先,你时常觉得自我矛盾,自卑的内心,暴躁的表象。明明需要被爱,却表现得很强势。这是我们常见的一种自我防御的方式,试想我们直接把自卑弱小的内心暴露,是多么危险的事。当我能在稳定安全的关系中,会慢慢放下这种防御。当然,你的自我反省的能力很强,会感受到矛盾。建议提高继续保持和提高自我觉察,也是可以改变防御方式的。 其次,你非常清楚翻旧账不对,发脾气会影响关系,还不能解决问题,可是控制不了。盛怒之下思维会失控,所以人们常常会做出后悔的判断和决定。建议提高情绪管理能力,在愤怒登顶之前觉察自己的状态。 希望我的回答能帮到你,如果还有疑问欢迎私信交流。
  2. 2.你好,首先感谢你勇敢的把自己的困惑在这个平台上展现出来,通过你的描述,可以感觉到你内心很混乱,又焦虑又暴躁,经常会用暴躁解决问题,非但没有解决问题,反而让事情变的更糟,又加重了你的焦虑,这种负面情绪和不健康的处理方式长期下去,肯定会很大影响到你的身心健康,方便的话,可以给我说说具体你遇到了什么事,而你又是如何暴躁处理的吗?当然也可以私聊我,非常愿意给你提供帮助!
  3. 3.这个到没有,我的学习方面也不差
  4. 4.如果我说话太直了冒犯了还请见谅,我今下午难受到崩溃,我听到“接受”两个字就有点受不了,我太恨那个不正常的自己了
  5. 5.您好!您遇到了什么事?能和我说说吗?