当物质基本满足之后，心理如果没有得到满足，人会感觉更受不了。

1954年，加拿大麦克吉尔大学的心理学家首先进行了“感觉剥夺”实验：实验中给被试者戴上半透明的护目镜，使其难以产生视觉；用空气调节器发出的单调声音限制其听觉；手臂戴上纸筒套袖和手套，腿脚用夹板固定，限制其触觉。被试单独呆在实验室里，几小时后开始感到恐慌，进而产生幻觉……在实验室连续呆了三四天后，被试者会产生许多病理心理现象：出现错觉幻觉；注意力涣散，思维迟钝；紧张、焦虑、恐惧等，实验后被试者需数日方能恢复正常。

这个实验表明：大脑的发育，人的成长成熟是建立在与外界环境广泛接触基础之上的。只有通过社会化的接触，更多地感受到和外界的联系，人才可能更多地拥有力量，更好地发展。

生理健康+心理健康=健康

心理健康是健康的重要组成部分，是指人在成长和发展过程中认知合理、情绪稳定、行为适当、人际和谐、适应变化的一种良好状态。

你吃燕窝、喝神马酒庄的红酒、驴皮胶、泡到营养液里……对身体做到了100%好，但相对于整个生命来说也只是做到了10%，剩下的90%由你的情绪所主导。我们的情绪会直接影响内脏器官的运作，人类的胃和心脏是最明显的情绪器官，例如：“气死我了，气都气饱了！”“吓死我了，我的心脏都快跳出来了！”

精神财富才是真的富有

有钱人：2017年财经金句：马云月赚20亿不幸福，刘强东钱越多越糟糕。

高学历的人：网上有人统计了自改革开放后中国赴美留学生发生凶杀案的人员名单，现转抄在此。仔细一看，有些特点，一是凶手都是理工医科生，二是如果把北京医科大学也算为北大的话，北大凶手竟有5人，占了全部凶手人数的一半。

时间     美国学校                  凶手     中国学校     受害者  中国        学校             受害者关系

1991     U. Iowa                   卢刚     北大物理      山林华（等5人）    科大               同学

2001     Purdue                    尹湛     同济医大      韩国姐妹           无                 road rage

2004     U. Kentucky               张栋     北大          顾妍               辽宁工业学院       情杀

2003     U.C. San Diego            杨斌     北大物理      刘颖               北大物理           前妻

2004     U. Louisiana-Lafayette    罗海明   华东理工      陈婷               不详               情杀

2005     Purdue                    陈丹蕾   清华          何磊                清华                      夫

2008     U.C. Santa Clara          吴京华   重庆大学/北工大 前公司同事(3人)   无                前公司同事

2009     Virginia Tech             朱海洋   上海海洋大学   杨欣               无                情杀

2010     Indiana U                 王立山   北京医科大学   前同事             无                前同事

2011     U. Penn                   李天乐   北大（本+研）  王小晔             清华（研）        夫（离婚中）

近期的热文：北大毕业生万字长文数落父母 ，12年春节不归决裂，值得父母反思。

心理问题的滞后反应

在生活中大多数的病人到了医院坐在医生面前的时候，他的疾病都不是马上产生的，都有一个前期发展的过程。俗话说“病来如山倒，病好如抽丝。”没有量变怎会发生质变？病来只是你意识到真的麻烦了，而且会想起之前种种对自己身体的忽视，所以，心理问题也是在成长的过程中慢慢积累而来的。

心理问题是父母造成的

忙碌是现代父母和孩子间存在的最大的问题。在丛林时代，家长会带着孩子一起去打猎；在农耕时代，家长会带着孩子一起去耕田；到了工业时代，家长自己去上班，孩子自己被委托给他人照料……更加麻烦的是，现代社会的家长不仅会去上班，下了班还会更多的玩手机……

放飞心灵才能带你领略人生的风景

心理咨询是将人类生存的经验和智慧进行分享与传递的过程。每个人都是源于自身基因的特点结合各自的成长情境，逐渐的在各自身上养成了一些特殊的行为模式和思维模式。我们的环境从农业社会过渡到工业社会的速度太快，同时由于大家都忙着“抓老鼠”几乎彻底放弃了，中华民族的精神智慧，造成道德观、价值观、人生观的混乱和扭曲。同时，心理咨询在我们的生活中还是个相对的新生事物，还没有这样的消费意识，所以有很多来访者经常会问：您能免费吗？我说：不能！为什么呢？因为免费你不会珍惜，同时你可以把这句话放到任何一个行业问人家“您能免费吗？”

最后，我要说如果你在贫困线之下，生存的物质需求是首要的，努力去挣钱吧！如果你已经衣食无忧，想要自己的人生过得更充实、更幸福，那么就不要忘记吃“精神燕窝”，打扫打扫自己的精神世界，让自己有一个清爽的身心。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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