下载APP

首页>深圳心理咨询

共278位“深圳心理咨询”专家

雷灵煜

情绪管理职场发展人际交往

擅长领域:【情绪管理】:情绪调节、空虚感、无助感、情绪低落、抑郁/焦虑、惊恐发作、压力调节、自我调控 情绪管理并非情绪压抑。通过不断觉察、识别、理解我们的情绪来源,才能提高我们的心理韧性,从而实现恰当的情绪管理 【职场发展】:职业定位与规划、职业发展瓶颈、生涯困惑、职场人际困扰、职场环境适应、职业倦怠、职业压力、职业迷茫、创业焦虑 通过对自己的探索与理解,合理定位与规划,恰当面对工作中的得失与困难,灵活看待各种职场关系,可以让我们的职业发展得心应手、有迹可循 【人际交往】:缺乏安全感、信任感、环境适应困难、沟通障碍、权威恐惧、过分讨好 通过建立内在的安全感、信任感以及自我边界感,拥有和谐美好的人际关系 【自我探索与成长】:自我成长、自我修复、增强心理韧性、人格完善、性格改善 通过咨询师的陪伴、倾听与镜映,不断探索、解码我们的内在潜意识,实现对自我的探索与成长 【婚姻家庭】:亲密关系、亲子关系、安全感、婚内出轨、夫妻沟通、家庭冲突、儿童青少年心理、女性成长 通过共同探索,处理亲密关系、安全感、夫妻沟通、家庭冲突等方面的问题,实现双人共舞 【精神障碍辅助性心理咨询】:心境障碍、物质依赖、神经症、应激障碍、部分人格障碍

个人介绍:二级心理咨询师

广东省-深圳 持证3 在线帮助过275人次

5分 400元起

深圳心理咨询问答
  1. 1.你遇到了什么情况?
  2. 2.因为妈妈的发现就分手吗?确实有的家长思想相对保守,但是假如真喜欢一个人,还是要争取的。
  3. 3.你好,我是壹点灵心理服务者顾东方。 人到中年,各方面的压力都很大。看你之前发的内容,身体健康状况不算好,夫妻关系也有些摩擦,两个孩子需要养育,经济压力也大,生活真的很不容易。工作压力大,自己工作效率不高,也容易出错,紧张焦虑怕出错的结果可能是做得比别人慢,心累身也累。看着年纪比自己小得多的人在领导岗位上管着自己,心里不服气、觉得不舒服是人之常情。 每份工作都会有很多不如意,对于已经不那么年轻却缺乏经验的你来说更是如此。重要的是在工作中你更看重什么,是工资收入、工作内容、发展空间还是同事关系等等?看清楚自己的需求,或许就不需要常常纠结是不是要离职。有些东西我们没法改变,比如年龄,再怎么努力也无法重回二十岁;有些东西却是可以改变的,提升学历、学习技术、积累经验都是可以慢慢努力的。当然,要照顾家里、要教育孩子,都会占用很多精力和时间,提升自己确实不像没有负担的人那么容易,可是进一寸有一寸的欢喜。 感谢信任,希望我的回答能对你有所帮助,如果有需要,欢迎私信。
  4. 4.天呐,你是什么学校啊,这么牛
  5. 5.不管未来的另外一半是谁,你首先拥有自己的世界,这样才可以和别人互相分享各自的世界,而不是去对方的世界找自己的位置。后续如有需要,欢迎私聊。