您好，我是公益解答师邹芳茹 看起来你内心有很多纠结和担忧，咱们一件件来说。 首先，关于奶奶的红包，这饱含着她对你的疼爱。奶奶知道你生病，她给红包或许是想让你开心，让你能买喜欢的东西，收下这份红包并不违背道德底线，反而是对奶奶爱意的回应。 姑父给的红包，你想还回去，这想法很好，很有分寸。但如果觉得还回去会引发一些复杂情况，也可以和父母商量下怎么处理更合适。 至于表嫂，朋友圈的内容可能只是你过度解读了，也许她并不知道你收红包的事，更不一定像你想的那样“知道你所有秘密”要打击你。每个人的笑可能只是一种自然情绪表达，不一定有特别指向。 你生病五年没怎么工作，父母管得严，这让你觉得生活压抑。但他们也是出于关心，只是方式可能让你不太舒服。你可以找个合适时机，和父母坦诚沟通你的想法，比如希望有更多自主空间，适当吃点零食等。 曾经在姑姑姑父家读书的经历让你痛苦，表嫂和她女儿对你态度不好，这些过往可能让你心里有创伤。但现在你已经长大一些了，有能力慢慢调整自己心态，别让过去的事一直影响你。试着多关注当下能让自己开心的事，比如用奶奶红包买喜欢的东西，逐步找回生活乐趣。

你好，我是壹点灵公益解答师 我能感受到你内心的纠结和不安。面对奶奶和姑父的红包，你感到受之有愧，同时又担心表嫂的反应，这种复杂的情绪确实让人困扰。你对自己的现状感到沮丧，对未来的担忧也让你倍感压力。 首先，我想告诉你，你的感受是有价值的。作为一个正在与双相情感障碍抗争的人，你已经表现出了很大的勇气和韧性。请不要把自己看作一个"废人"，你正在经历一个艰难的时期，需要更多的理解和关爱。 关于红包的问题，我认为： 1. 奶奶给你的红包是出于爱和关心。接受这份心意并不会违背道德，反而能让老人家感到欣慰。 2. 你可以用其他方式表达对奶奶和姑姑的感激，比如多关心她们，或者等自己情况好转后回报她们。 3. 表嫂的反应可能更多源于她自己的不安全感，而不是针对你。不要过度解读她的行为。 对于你的现状，我有以下建议： 1. 寻求专业帮助：继续接受治疗，可以考虑加入支持小组，与有类似经历的人交流。 2. 设定小目标：从简单的日常任务开始，慢慢重建自信。 3. 与父母沟通：表达你的需求和感受，寻求他们的理解和支持。 4. 培养兴趣爱好：找到能让自己感到快乐和有意义的事情。 5. 练习自我接纳：学会欣赏自己的优点，不要过分苛责自己。 康复是一个过程，需要时间和耐心。你并不孤单，总有人愿意倾听和帮助你。如果感到压力过大，不要犹豫寻求专业的心理咨询。 我相信你有能力度过这个艰难时期，逐步重建自己的生活。每一个小小的进步都值得庆祝。希望你能对自己保持信心，继续努力。祝你能早日找到内心的平静，重拾生活的希望。

有些时候是不是因为太敏感的原因所以我们自己在揣测别人的看法和意图，这个会跟你小时候寄宿在姑姑家里没有安全感有关系，尽管你姑姑和姑父都对你很好，但是缺造成了你敏感缺乏安全感的问题，多多建立人际关系交往，进行心理咨询倾诉解决一下内在的问题