看起来你已经在进步了哦～祝好～

听起来你最近经历了不少身体上的不适和情绪上的困扰。你真的很坚强，在经历这一切的同时，还在努力维持表面的快乐和努力。这一定很辛苦吧。 你提到你尝试梳理自己，寻找内心深处的声音，这真的很棒！这是一种自我探索和自我疗愈的方式，能够帮助你更好地理解自己，找到问题的根源。尽管这个过程可能会让你感到有些不安，但这是你成长的一部分，是你在努力变得更好的证据。 你能具体说说你找到了什么样的声音吗？是某种担忧、恐惧，还是深藏的希望和梦想？分享出来，也许我能帮你一起面对和解决。 同时，我想提醒你，照顾好自己的身体和情绪是非常重要的。睡眠、饮食、运动，这些都能帮助你缓解焦虑和抑郁的症状。你不是一个人在战斗，你身边还有家人、朋友，还有我这样的心理顾问在支持你。所以，不要害怕，不要放弃，一步一步来，你会走出这个困境的。