能感受到你对自己的了解是很清晰的。能记住高兴的事情，不会停留在不高兴的事情上，去纠结。这种态度真的好棒呢。喜欢做事，不会说好话；觉得说好话的前提是真诚，不喜欢违心的为了逢迎而说好话；喜欢听好话，觉得能真诚的说好话又是一件很美好的事情。于是，也希望自己能像她们一样，让别人听起来都是很真诚的好话。感觉这样，能改善人际关系。理解得对吗。 能感觉到你是向往这美好事物的，也希望自己能进步、能更好。尤其是对人际关系很重视，希望能一直保持着与人有着良好的关系。 只是，你所希望的，与现在自己所喜欢的，是存在冲突的。 自己所喜欢的是，以真诚的实话来赞美；而自己想学会，以别人听起来是真诚的话来赞美对方。那是不是你想让自己变得可以妥协的说“客套的”、“不真诚的”话呢。 其实现在的你，一点也不差。学习她人的优点，更是很好的习惯。 只是该警惕，不要一味的追求她人表现的好，而忽略掉自己的个性。 先做自己，再做更好的自己。希望能给予你启发，也欢迎继续展开聊聊。

你好呀我是王兰华，你的感受特别真实，也藏着很多细腻的自我觉察——比如你清楚自己，用行动表达爱的特质，也敏锐地意识到「真诚」对你而言的重量，甚至连不想复盘开心时刻的任性都带着一种对当下纯粹快乐的珍惜。这些都是非常珍贵的自我认知。 你说「好听的话必须真心实意才有分量」，其实你的行为早已在践行这种「有分量的真诚」。送朋友花、用行动支持他人，这些具象的关心往往比语言更经得起时间检验——想想看，当朋友收到你亲手挑选的花束时，那份沉默的用心带来的感动，是不是比一句轻飘飘的客套话更有温度？ 你的优势恰恰在于「少说多做」的踏实，很多人在关系中焦虑「话说得够不够漂亮」，而你早已用行动建立了「可靠」的信任感。 你已经在做最重要的事：主动觉察自己的需求，愿意为关系付出努力。慢慢来，你的行动式温柔，会遇到懂得珍惜的人。

你好，我是壹点灵工作者，何苹苹 我听到你在开心与困扰之间的微妙平衡，既珍惜当下的温暖，又渴望更自在的人际互动。你描述自己"用行动代替言语"的样子特别真实动人，那种对真诚的坚持本身就是很珍贵的力量。 关于情绪表达，或许我们可以慢慢探索，从你送花时自然流露的关怀开始，这已经是情绪价值了。 试着在感到安全时，把当时心里的温度用最简单的话说出来？比如"选这束向日葵时，觉得它像你的笑容"。不必勉强自己变成别人，你独特的真诚方式也值得被看见。 希望我的回答对你有所帮助，如有需要可私聊我。