用画笔改写你的性格 用艺术温暖你的人生

1、第一次，我们约在咖啡馆见面，她比我早到，等我找个位置落座后，就收到她的短信，她说她在一楼等我。我回她：我也到了，问她在哪。然后我们自然地目光交汇在一起。她端着咖啡朝我走过来，         浅浅地一 笑，便坐了下来。    我选的位置比较隐蔽，在咖啡馆的一个角落里，窗户被厚重的窗帘遮着，很私密空间的空间，也很容易被忽略的犄角旮旯地方。我们简单地聊了几句，很快地就进入正题。她叫妍妍（化名），是个90后姑娘，在一家国企做行政工作，因为不知道如何处理与别人的人际关系来寻求咨询帮助。    我望着她，她鹅蛋型的脸，稍微长一点，面容清秀，小巧的鼻子，薄薄的嘴唇，眼睛不大不小，眼神有些幽怨，皮肤比较白皙，透着年轻人的朝气和活力。    她开始讲话，讲她的生活，她的经历，说着说着，情绪就包围了她，泪如雨下，但一会又停止了哭泣。    她给我的感觉，她一直被人忽略，她从来不重要，没有人重视她的感受，没人关注她的需要，她就像是个不存在这个世界上的隐形人，没有人能读懂她，好像她有很多的委屈，被父母强迫地控制住，    被束缚着捆绑着，不得自由，而且还不被理解。    她渴望独立自由，渴望冲破阻碍，渴望被人支持理解，被人鼓励和爱，但好像在现实中，她得不到想要的关怀和爱。?现实中，她觉得糟糕透了，感觉压抑又无力。    她就像一个丁香一样的女孩，带着丝丝哀愁，就像戴望舒笔下的那个雨巷女孩，一个林黛玉一样的姑娘，天然情绪化，眼泪就像自来水一样，说来就来说走就走，很神奇地控制自己的泪腺。        不知道是有表演天赋还是情绪非常饱满，总之像琼瑶女主角一样，控制情绪能收放自如，自然天成。    她告诉我，在我之前，已经见过2个咨询师了，而且还有一个咨询师，她和他做了2年之久，第一个咨询师建议她用脱敏疗法，进行人际关系团体治疗，并配合一对一的心理咨询。    由于她不喜欢人际关系的团体治疗方式，她在团体里感觉很不舒服，很有压力，最后还是选择了离开。     第二个咨询师，虽然给人感觉很权威，逻辑清晰，思维缜密，很专业，分析问题，条条是道，一针见血，但是总感觉怕怕的，很有距离感。我问她离开的理由，她说，当她感觉不被咨询师接纳自己的时候，         她选择了离开。    听她这么说，我还是略有压力的，心里只打鼓，心想：都换了2个咨询师啦，有些难度啊，很有挑战性。但是表面上我还是很平静，不动声色。    我感觉她很敏感，也很脆弱，需要谨慎对待和小心应对她的情况。如果稍不留意，她就会像一个受惊的，随时随地都会逃跑掉的小鹿。 对我来说，她也是个有挑战的来访者，咨询经验丰富，对心理咨询已经很了解啦，怎么才能和她建立很好的信任关系，展开工作呢？我在大脑里思索着，最终决定用绘画艺术治疗的方法，打开她的心门。   2、妍妍是个高冷的姑娘，极度敏感，自尊心强，身为高干子弟，有天然的优越感，表面上取悦别人，内心里却有着距离感，希望别人把她当做芭比公主一样的尊贵地对待。 她是个独生女，妈妈说她很任性，不懂得分享。她从小在姥姥家长大，是姥姥最喜欢的外孙女，因为从小乖巧听话，和舅舅家的妹妹一直是竞争关系，很羡慕妹妹的个性独立自主、 叛逆不听话，说话犀利，充满攻击性，但为了取悦姥姥，和妹妹竞争姥姥的爱，还是愿意压抑自己的个性，变成一个听话乖巧的孙女。她和妹妹的关系，也很微妙，看似亲密，其实疏远。她性格比妹妹软弱，害怕妹妹说话特别冲，还经常攻击她，说她难看，所以和妹妹在一起既想亲近又害怕，也是很疏离的感觉。 妍妍几乎没有朋友，唯一的好朋友，大学毕业后，由于工作天各一方，就不再交往了。妍妍很孤单，特别的落寞。 ?在我们聊了差不多半个小时的时候，我请她画个自画像，她画的自画像笔迹很浅，透着那种不自信的笔触。 在画面中间，她画了一个很漂亮的动漫卡通人物头像，一个侧脸像，大大的眼睛被涂成蓝色，忧郁的蓝色，红红的轻薄的嘴唇，秀气的鼻子，饱满的头发被她涂成黄色，整体上和她自己倒有几分神似。 我问她：这个自画像可以描述一下吗？ 她说：她是一个漂亮完美的公主形象，但是内心很哀伤，因为没有人关注她的内在，没有人关注真实的她，她希望被别人看到真实的自己。 我问：这个自画像哪里和你最像？ 她说：眼睛，忧伤的眼神最像。 我说：如果用5-6个关键词来形容这个头像，你觉得会是什么呢？ 她说：漂亮、完美、公主、高贵、可爱。 我说：如果从这5个关键词里，选择一个词来形容，会是什么呢？ 她说：完美。 说明她内心里追求完美的，希望完美，渴望完美，有很强的强迫倾向。 我说：如果你给这幅画，取个名字，你觉得是什么呢？ 她说：《我的自画像》。 我说：如果给这幅画，写个寄语，你会写些什么呢？ 她说：请倾听我的声音，请倾听我的诉说，而不要只关注我的外表。 我说：这个头像侧脸望向画面外，你觉得她在看什么呢？（画面中头像往左边望去，说明她还沉浸在对过去的回忆中。） 她说：她在看窗外的景色，看到外面人来车往，好像和我却没有关系。 我说：你能把她看到的景色，画下来吗？ 她拿起笔，就开始画第二幅画。不一会，第二幅画就画好了。画面是一面层峦叠嶂的山脉，绿树葱葱，道路上有四个人，一个骑自行车的人驮着一个小孩，走在最前面，接下来是一个打电话的男人，最后还有一个人。 我请她描述这幅画，她说：这是一片乡村田园景色，生机盎然。深蓝色的爸爸代表理性和沉默，粉红色的小女孩依赖着爸爸，很享受被爸爸呵护的感觉。（感觉和爸爸还有很深的连接，不愿意分离） 中间的男人是家里的舅舅，深绿色的代表很有驾驭感，强势成功又充满力量。（现实中舅舅是个非常成功的商人，身价亿万以上，妹妹就是舅舅的女儿）。 最后那个人是我的大学同学，是我唯一的朋友，不过现在已经分开一年多了，没有联系了。 我说：这幅画，你也取个名字吧。 她说：《我的一家人》 我说：如果给这幅画，写个寄语，你会写什么呢？ 她写下：我只想要快乐的生活，有我，有你，还有他。我说：我很好奇啊，这幅画既然叫《我的一家人》，那妈妈去哪了呢？（妈妈在这幅画里是缺位的） 她说：我不希望妈妈出现在画面里，我觉得没有妈妈，我会成长的会更好。 看来，她和妈妈的关系，是需要工作的重点。 我接着去了解了一些她和妈妈的关系，她说妈妈只想控制她，强迫她做一些她不喜欢的事情，什么事情都是妈妈做主，爸爸也听妈妈的，没有人保护她。 虽然父母没有在身体上虐待她，但是经常数落她，对她百般挑剔，对她精神的折磨，让她发疯和窒息。她希望平和自然、不要约束和捆绑的家庭关系。希望家庭是温馨的、温暖的充满爱和包容的。      3、周末的清晨，我们如约来到咨询室，本来预约的是上午10点钟，我却提前半个小时就到了，我在楼下电梯门口意外地碰到了妍妍。她看见我一脸的喜悦之情，还透着些小激动。她说：老师，你今天到的真早。 我说：不是快10点了吗。 她说：现在才9点半。 我说：哦，那我看错时间了。那既然早到了，就早点开始吧。 她说：好啊。 我们首先回顾了上一次咨询的过程，问问她有什么变化，她说咨询完，心情好多了，但是和妈妈的关系还是没有改变。我说慢慢来，不要急。 我们继续了解妍妍过去的成长经历，她说自己从小从来没有得到过任何称赞和赞美，因为从小被别人说，长得像爸爸（现实中，她认为爸爸不好看，妈妈比较好看），从小就很自卑，长相不好看而且又笨又傻，是个自我价值感极低的人，极度没有自信，对自我不认可，但又不断追求完美。 她从来都没有得到过别人的认可和称赞，特别是父母的认可和接纳。她一边说，一边眼泪又不由自主的掉下来，我递给她张纸巾，并示意她继续说。 她说，上学时只会学习，剩下什么也不会，不会做家务，也不参加班级活动和社团活动，父母只想让她学习，成为不用人操心的好孩子。为了迎合父母的期待和关注，她只是一门心思学习，人际关系很差，没什么朋友。 虽然学习成绩还不错，但是老师对她的关注也很少，老师眼里只关注那些特别聪明，能参加竞赛获奖的或者淘气的同学，对于她这种努力学习，靠死读书获得好的学习成绩的学生，老师对她也是漠不关心的忽略掉。 她觉得自己一无是处，整天活在焦虑里，学习上也害怕被别人超越。因为曾经有同学说如果努力学习，一定能超过她，后来真的在学习成绩上超过了她，她唯一可以称道的学习，也被比下去了。 她觉得自己长得既不漂亮，也不聪明，只是努力地靠死记硬背，好多时候并不理解知识间的逻辑，所以她的自信心又一次被打击了。 后来她又变得更封闭，更不愿意打开心门，和别人更疏离，因为她不知道怎么和别人相处。 上大学的时候，想过改变和同宿舍的人际关系，总是通过讨好的方式，牺牲自己的利益来取悦别人，期待别人称赞和夸奖她，或者对她感恩。但是同学们并没有满足她对同学们的期待，所以得不到又受挫了。