小云（化名），女，25岁，健身操教练，与男友分开已2个月，但情绪一直起伏不定，总会想起男友，关注他的朋友圈、微博，一直放不下男友，但又担心修复再次受伤，不知道怎么办。

在前两次咨询中评估了小云与男友的亲密程度到底在什么阶段，是不是可以修复，小云修复的意愿强度有多少。然后在评估中也运用多个情绪管理技术平复情绪，看到来访者的痛苦和纠结，充分倾听共情。
然后用认知行为技术帮助前期其调整自己的歪曲认知，检验各类想法的真实性，并帮助来访者树立灵活的认知，管理好自己的情  绪，学习到人际交往地，从而实现自我。