求助者因失恋，情绪失控、抑郁，难以自拔。

第一次咨询，通过技术手段，让求助者情绪平静下来。来访者通过免费体验咨询。情绪失控，刚说了几句话就号淘大哭，持续多达几分钟。在咨询师的建议下转入正式咨询。咨询师充分运用共情、无条件积极关注等技术，通过放松训练，让求助者关注呼吸，稳定情绪。通过一个小时的咨询，让求助者情绪得到了控制。推荐求助者《正念冥想》，《象与骑象人》。并布置了写情感日记的作业。第二次咨询：主要分析失恋主原因及自身存在的问题。了解到求助者日记坚持写，情绪平静了许多。通过求助者叙述，了解了求助者两个恋情的具体情况。并分析了求助者在交往过程中存在的：天真，任性，固执和控制欲过强等问题。求助者提出，自己还有些不自信。第三次咨询：分析不自信的来源，并提出出改善方案。分析了求助者不自信的来源。并提出了改善不自信的方法，一是一直保持主动的微笑；二是要培养自尊心，三是培训平常心，四是果敢力。推荐求助者看《自卑与超越》，《致橡树》。第四次咨询：针对求助者的控制欲进行探索，帮助求助者明白在恋爱中双方界限的重要性，以及如何保持界限及人格独立。主要针对求助者的控制欲，进行了探索。作业：读《生命中不能承受之轻》 第五次咨询：从心理学对爱情的认知展开，指导求助者建立积极、乐观的婚恋观。求助者已基本上摆脱了一个月前的悲观、抑郁的心态，看到了生活中更多积极的地方，并开始找到新的工作。每天给同事们以微笑，开始打扮自己，重新充满热情地投入到工作、生活中。