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如何做内心父母的和解???
2019-09-12   2240次阅读   0个赞

咨询次数:40

咨询费用:0元

案例类别:情绪压力

案例简述:

咨客 女 23岁 研究生 咨客困惑于不想面对学习了,很想逃,提不起劲,觉得活着都很累。

咨询经过:

大部分中国的学生都感受到父母压在学习上的压力,所以我就问及曾经父母对她的学习持什么样的态度?
从沟通中知晓,妈妈一直对她很严厉,管的也很紧,这种聚焦式的关注,让孩子感觉没有空间。那妈妈把注意力完全放在孩子身上,伴侣去哪里了呢?父母之间的关系必然相对较淡薄,果然如此。
   咨客内心觉得妈妈看不起爸爸,自己也不喜欢亲近爸爸,觉得爸爸也不关心自己。针对这个部分,花了很长的事件去做自身与父亲,母亲的和解,父母在咨客内心的和解,以及咨客与童年自我的和解。当和解发生了,感受到爱与力量了,面对学习自然就轻松也不回避了,心也没那么累了。

  说到内心父母的和解,其实是一个非常庞大系统的功课。
  我们每个人来自于父母的结合,一半来自爸爸,一半来自妈妈,而诞生的那一刻,通常是因为爱(特殊情况不在此讨论范畴)
  随着童年至今,看了太多次父母之间的争吵,冷战。听了太多次妈妈对爸爸的抱怨,爸爸对妈妈的无奈或者嫌弃,甚至有的是暴力。我内心的爸爸和妈妈不合,就形成了我内在的冲突。而作为孩子,面对这对争吵的父母,时而狭缝中生存,时而完全认同于一方。父母的争吵与不和,形成我内心住进了一个强势,委屈,愤怒的妈妈和一个懦弱,无能,压抑,憋屈的爸爸,还住进了一堆妈妈对爸爸的不满,爸爸对妈妈的嫌弃。此时的孩子内心继承了太多父母之间的情绪,同时感受到对这样一对争吵父母的无力,无奈,绝望,悲伤。那些内心父母之间的不满,全部变成了对这样一对父母所生的孩子的厌恶与嫌弃。对内变成了自我攻击,自我否定,对外变成了对这个世界的嫌弃,怨恨,无奈,绝望。而这份自我攻击,自我嫌弃的模式,又会不断否定,攻击过去,当下的每一个自己,形成一种固化的心智模式,凡事都是我不好,我没用,又很无力。
   就像一个病号,苟延残喘式的活着。
   所以,内心父母的和解非常重要,即便他们在现实生活已经老死不相往来,已经互相砍杀,已经阴阳两隔,他们也必须在孩子内心和解,唯有面对了和解过程中所有痛苦的情绪,透过那些争吵,真正的看到父母之间争吵背后的爱,一切都是因为内心还有爱,都因为还渴望得到爱,透过那些痛苦情绪看到爱在他们彼此之间,我们内心的父母就一点点开始和解了。他们越来越有爱,我们作为他们的孩子,才能越来越感觉到被爱,越来越有资格得到更多的爱。

经验感想:
内心父母的和解几乎是每个人都需要去做的功课,当我们去接纳内心那个愤怒的妈妈,懦弱的爸爸依然是我们的妈妈和爸爸,并面对这样一对父母带给我们的不舒服感受,内心的父母被允许,被接纳后,就会渐渐转变他们的状态。就如我允许你骂我,你并不会一直骂个不停,哈哈。这个和解的功课关键点一定要多做跟父亲的部分。就是不断的把爸爸放在自己内心,体会跟爸爸之间堵着的情绪。一个安稳的家,父母就像天地般托着孩子,照着孩子,所以从爸爸那里可以获得力量,妈妈这边获得安全感。只要内心的爸爸原谅了妈妈,孩子是很容易接纳妈妈的,所以父母之间的和解需要让内心的那个与你亲近的爸爸原谅妈妈,不然就会觉得一直跟妈妈纠缠,脱离不出来。也只有内心的父母和解了,孩子才能安心的做自己。


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