心理咨询的一般原则和注意事项

我可以在咖啡厅和咨询师见面吗？
不能。固定的时间、固定的频率和固定的地点能够帮助形成这是咨询发生作用的基石。

我的咨询师可以随叫随到吗？
不能。咨询师会和你在咨询初期商定相对固定的见面频率（常见的是每周1-2次，传统精神分析可能会增至每周4-5次），和咨询师的见面和沟通都在这个框架内。 （特殊情况：当来访者处在自杀/自伤或伤人危机中，咨询师会联系必要的社会机构给予帮助）

我可以和咨询师做朋友吗？
在咨询进行中是一定不可以的。“双重关系”会使得心理咨询失去工作的有效性。 为了保护来访者的利益，有一些流派甚至会要求咨询师在和来访者咨询结束三年之内都不能发展朋友关系。 （警告：如果在咨询中你接收到咨询师的性暗示或者邀请发展性关系，请举报中国临床心理学会伦理委员会）

咨询师会为我保密吗？
会的。咨询前都需要签署保密协议（网络协议、邮件都有效）。并会告知：在来访者有伤人/自伤/自杀风险的情况下，咨询师会在来访者知情的状况下打破保密协议。

我感觉咨询没效果，可以跟咨询师说吗？
当然可以。心理咨询开始的头几次大多数都是评估、建立关系的过程。这个过程里面往往来访者说的很多，而咨询师讲话很少。当你感受到失望、不满的时候，请一定和咨询师表达你的真实感受，也许这恰恰是能够使得你和咨询师一起向下工作的契机。