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为什么要匹配适合你的心理咨询师?

1、一个适合你的心理咨询师会让你更容易打开心扉,感觉更亲近,安心,这样你在整个咨询过程中会更有效率,进展更快。2、适合你的咨询师更擅长解决你的困扰,在此类困扰中经验更加丰富。3、咨询师如果跟你有一些类似的经历,就会更熟悉整个改变调整过程,更有效果的帮助到您。

 

下面有个案例是之前接触到的,分享给你,希望能帮助你了解得更清楚。

 

这几年一直在拼命工作,从一个部门职员晋升到部门经理,基本上每个月只休息三天,频繁出差会议,从去年身体就不行了,腿疼疼整宿睡不着,第二天还会出现心慌等身体上的反应,自己也有点害怕体力再透支下去是不是能撑的住,就比之前放松了一些,但最近频频遭到领导的批评,觉得他没有之前认真,很多个方案也不能按时按点的完成,还经常出现一些小错误。自己心里觉得很委屈,这么努力还是被领导批评,难道只有不要命才能得到领导的肯定吗很迷茫,不知道是不是该选择跳槽到其他的公司或者该怎么面对现在的情况,自己这个年龄也没有结婚谈恋爱,本来是想先安心工作,可是现在所以事情也没有按照预想的来,心情很糟。

 

晓庆说到自己的这些情况时,我发现跟我的经历很像,并且她的这种心理状态和生活情况我之前也经历过,很拼命可到最后结果并不满意,就会觉得特别难过失望,所以在沟通的过程中与晓庆核对了一些信息发现真的很类似,咨询的进度立马加快了晓庆整个状态也更放松了

 

系统的咨询之后我决定跳槽到另外一家公司,给自己一个新的机会,之前担心这担心那不敢做决定,去之后继续自我成长的过程中得知,现在的领导很欣赏她的能力,还主动为她介绍对象,并且很多重要的项目都是她在负责,虽然还是忙,但是心情已经不再那么焦虑不安,腿疼和胃病也得到了缓解,现在一年保证给自己两次出国旅游的假期,半年后还交了男朋友。之前除了问题就觉得自己那辛苦可委屈了,为什么大家都不能理解我呢,为什么都看不见我的好呢,其实是我自己也老觉得自己不好,希望别人能表扬我,现在我可以表扬自己了,也更自信了,不用花那么多的时间看别人的脸色,反而过的更开心,工作效率也更高了。我和晓庆提到我的经历。

 

在这个咨询过程中由于晓庆很信任我,觉得我们很相似,我很懂,咨询进展比我们想象的顺利很多,原本我计划的咨询方案提前了5次就结束了,但晓庆还是想坚持做完,因为她觉得每次咨询都能让自己的状态更好更轻松,学习到了人跟人的交流和沟通比之前学的那些语言,管理方法要实用的多。

 

总结:咨询绝大部分的成功和效果取决来访者和咨询师的配合与契合度,配合好契合度高的咨询不但节省时间和来访者的咨询成本,也会给来访者带来更大的改变希望,更多的收获。反之来访者的怀疑担心,阻抗,则会导致咨询师发挥不出原本的能力,影响咨询进程,打击来访者对改变的信心。

 


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