我该选择什么价位的心理咨询师，费用越高效果越好吗？

根据平台经验，我们建议来访者每月在心理咨询上的支出不超过月收入的20%-30%，较为合适。此外关于咨询费用有以下有两点建议，希望能够对你有帮助：

一、并不是咨询费越高，咨询效果一定越“好”

1.咨访关系强调匹配性

尽管目前心理咨询师的收费定价一般会根据心理咨询师的学历、资质、咨询量、受训经历等客观标准制定，所以价格和效果可能有一定的间接关系。

但相比于咨询价格，更重要的是你与咨询师之间是否匹配。因为咨询涉及人与人之间的情感接触、互动，咨询师在工作中使用最重要的专业工具，就是咨询师自己，包括咨询师自身主观的思考、判断、感受和回应。所以，你可以在咨询最初尝试几次访谈，感受你与咨询师是否匹配。

2.价格高并不代表匹配性好

咨询师的价格越高并不代表着ta与你的匹配性越好。例如，你需要就伴侣关系问题进行心理咨询，那一个收费较高且富有经验的儿童咨询师就并不适合你的情况。

无论资费如何，咨询师都会努力尊重来访者呈现出的各种个性特点，生活方式，人生选择，尊重来访者不同的内心现实，力图通过咨询关系容纳你心理涌动的各种情感。

二、我该如何选择什么价位的咨询师

1.考虑可承受费用范围

首先心理咨询是一个连续、动态的过程，并非一蹴而就。美国心理学会（APA）的一项研究表明，50%的来访者在8次咨询后呈现好转，75%的来访者在接受咨询6个月后会表现出自我认知、情绪状态等至少一个方面的显著改善。因此在价位选择上，需要考虑自己能够持续支出的费用范围。

2.首次评估感受匹配性

你可在咨询最初尝试几次评估访谈，互相感受一下，你们是否匹配，是否谈得来，是否可以找到安全的信任感。包括咨询师的个人工作风格，你是否喜欢，是否觉得有可能帮到自己。

参考文献：

[1] Pope, K. S. , Geller, J. D. , & Wilkinson, L. . (1975). Fee assessment and outpatient psychotherapy. Journal of Consulting & Clinical Psychology, 43(6), 835.

[2] 张爱莲,王宗谟 & 黄希庭.(2017).国内心理咨询与治疗收费的现况调查. 中国心理卫生杂志(01),40-45.

[3] 马鑫鑫.(2018).对提升心理咨询效果的探讨. 现代交际(05),246-247.