你的爸爸是能干又强势的吗？他们通常有着自己的做人做事的准则，并会在你的成长中不停的告诫你该怎么样的做人做事。而你总是充满矛盾，一面不愿意违背自己的意愿去满足对方，一面又会产生对自我能力的怀疑。如果你的爸爸会习惯性的告诉你他为你付出牺牲了什么，都是为了你的人生等等之类，除了产生反感外也更容易加深内心对做不到事情的内疚自责的情绪。 

如果今天的你常常对自己感到不满、自卑、压抑、软弱，那么看看身后是否有一个能干又强势的父亲，我相信不是我这么说你才意识到自己一直以来对父亲是有“怨恨”的吧，或者说有着非常矛盾的情感，其实我们讨论的目的绝不是让你众叛亲离，而是看清自己的内在情绪，同时也看到自己的父亲到底是一个怎么样的人。 

强势源于自己内心的自卑与匮乏而形成了一个支撑着的价值观，并把自己个人的存在价值依赖在这个价值观上。比如他一辈子会以金钱为主要价值观，那么他的价值来源通常取决于自己所赚到很多的钱，当金钱达不到自己的标准时也会感到失落痛苦，当然自己也会为了实现这个价值不惜拼命的努力。那么之后对子女的教育观念中免不了灌输一些这样的价值观。有的父亲很在乎权威，不能用平等的态度来对待家庭成员，好面子的追求远大于对事实真相的尊重，一旦出现子女对自己权威的挑战便不遗余力让子女就范，用控制打压等各种方式削弱孩子的能力。 

这就像是这样的父亲心里有一个洞，自己没有能力去面对或是根本不自知的状态，这个状态早在他的成长历程中就形成了，而自我所坚守的价值标准更像是一种填补方式，也许长久以来自己感觉很好用，却没有意识到固化变成了一种盔甲，穿着盔甲自然是没有办法真正和人亲近的。 

所有外在的硬化，都是内在的伤口没有愈合而导致的，如果分析父亲的人生，一定会找到一些令人扼腕叹息的过往，他的故事经历，和不为人知的心路历程可能是没有人真正的看到的。如果作为父亲可以在合适的状态下释放出内心多年来的压抑与痛苦，那么他的内心一定是多一分修复和完善。 

那看似强势的爸爸，最初也不过是受过伤的小男孩，那所谓能干也不过是后天形成的一种自我保护的证明。其实和现在的自己并无本质差别，我们内心不是也一直想证明自己吗？！ 

当我们一味的处在自己的情绪状态时，当下最多的情绪就是对抗、怨恨，哪里会有精力去思考父亲的不易呢？只会一想到他那强势的姿态简直是不可一世，让人厌恶至极。但其实我们内心深处都深爱着自己的父亲，都渴望和父亲和解，建立良好的父子关系。那么我们就要有觉察自我，探索了解父亲的内在真实自我的脆弱与需求。记得一位心理老师说，如果我们能把父母当做普通的一个人来看待，放下他们作为父母角色的要求，我们对他们的态度就会平静很多！相信是这样的。 

成为一个独立自主的人，是我们走向更加圆满幸福人生的一个基础，也是在强势的爸爸阴影里走出来的真正标志。首先我们还是要看到真实状态的自己，如果目前的我们还不够强大，对未知也有很大的不安迷茫，那么也要给自己多一些信任、多一些耐心。允许一步一步的成长锻炼自己，毕竟我们一路走来也是跌跌撞撞十分不易的！

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