最近做的几个个案，都是对老婆缺乏性欲的咨询。

阴茎有智慧：当男性没有性欲时，阴茎没有好的勃起，或兴奋不够不易射精，或射精过快。

所以，身体不会撒谎。

先说说男性自身缺少性欲的原因。

因观念问题产生的性厌恶、对射精过多而不好的性节制而欲望低；

性欲望因生理原因本来就低；

忙累压力导致的性精力不足而性欲低；

因身体健康问题导致的性欲低；

有情感或情绪问题导致的性欲低；

关系相处的压力与无趣导致的性欲低；

对性功能和性器官的自卑而性欲低；

或过往性生活经历的自卑而性欲低；

性欲阈值人为因素的拔高而对常态性生活的欲望低……

这其中，有些是男性因某些原因逃避性生活，在伴侣一方看来觉得他性欲过低，可能性欲并不低～

先撇开以上这些，从男性对什么有性欲、谈如何有性欲开始。

今天跟sm圈的朋友聊天，我有些好奇他对sm性的执着与热情从何而来，他对sm有性欲。

他谈动物性的压抑需释放，社会性的道德是规条，谈婚内性的少性与无趣。我有些不能认同。

我说，人性与动物性是需要平衡的，如国外性自由期的性疾病泛滥的问题和社会稳定问题；说婚姻性可以有趣，性花样和sm性也实现的，因为是建立在爱与信任的基础上，更可全然满足与享受。

极少人在忐忑性安全的同时还能尽情享受性的。

而且，只是建立在性感官的刺激上，容易形成性刺激的不断升级，最后可能造成身体伤害。也容易导致依赖于此，对常态性生活缺乏兴趣与欲望。

这就像对丝袜喜欢的性偏好障碍一样，没有丝袜没有欲望、不能完成性生活，这就成了问题。

也像对性玩具的不注意使用一样，只是追求高频与多样带来的高潮刺激，而常态的、和人发生的性生活不能达到高潮，这也形成了性问题。

所幸，只要降低阈值就可以解决这些问题。这是sm性刺激让人有性欲，需节制享受。

一些男性在性关系上不能长久，经常需要换人，他说需要新鲜感才有激情的感觉，这样才能保持性欲。多数男人也这么认为的。

我们对新的人事物有好奇心探究心，进而有兴趣与征服欲，了然之后就失了兴趣。

但人是有情感的、是双向交流的，人也不是一个物件。

当然，这也是一种个人生活的选择，选择不进入长久而深入的亲密关系。但可能因关系的缺少深度与磨合，让关系与个人不能因此而成长。

这是经常换伴侣带来的性欲。

很多男人会这么说，希望女性是风韵少妇，那他将很满足。简而言之，希望女性有性经验、懂性互动、可以相互取悦而更满足。他们说遇见这样的女性将是人生性福。

这样的女性需要懂性会爱，可以来上线上的性魅力课程。

这是遇见懂性的合拍的性伴侣，而有好的性欲。

有个朋友说：好女人是他的春药。意思是，他欣赏的、他喜欢的、为人善良的女性让他有性欲，他会因此生出爱意而有性欲的发生。

一般情况，男性看见好身材、打扮漂亮、女性感强的、或是契合他的喜好与偏好的都会有性欲望。

关于性欲话题，我想尽量罗列全面完整，不足大家可留言补充。

此话题意图是，让女人了解男人的性欲，做自身的学习与调整；让男人了解自身的性欲缘由，而有经营性欲的意识，不要局限于一处或执着于一点。

从而，让男女了解彼此，经营性的吸引力，多有性生活。

性欲分为自发性欲与经营的性欲。

自发性欲就是生理反应或外诱导致；经营的性欲是有意识培养的结果，因性欲就是性能量，性能量就是生命活力与创造力，可以让我们有好的个人状态与人生状态。

那个人如何培养性欲呢？

需要多想性这件事，性幻想、情色片或看美好的人；保持愉快的放松的心情；保持愉悦定期的性生活……

那亲密关系如何培养对彼此的性欲呢？

放松有爱意的日常相处；多谈论性这件事情；专门留时间空间来做爱；一起探索性的乐趣与花样……

记得某国外访谈节目，一老者夫妻都近七十岁了，丈夫一脸幸福、笑意嫣然的说：我依然对她保有性欲～

外国人从成长教育方面，更有经营亲密关系与性的知识与能力，我们通过学习也一定可以学会这种能力，在年老时也会有吸引力与性活力！

让我们做好爱，懂得爱吧！

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壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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