亲爱的朋友们大家好，今天和大家分享一个对我们每个人至关重要的话题“情感勒索”

我相信每个人都经历过不同程度的情感勒索。

也许有人会好奇什么是“情感勒索”呢？

就是因为对方的一句话或某个行为，就去违心做你不愿意做的事情。

比如你父母因年纪大身体不好而逼婚，你就必须要硬着头皮去相亲。乃至顾忌父母面子而选择不喜欢的结婚对象。看似家人对我们很关心，但也导致我们很不舒服。因为这些关爱是违背我们个人意愿的。

你要说情感勒索能有多么严重的影响，好像也不至于，毕竟它不会一下子威胁着我们的生命，而且还维持着表面不错的关系，同时可以避免直接的冲突。但我们很多时候最容易忽略的是，它会夺走我们非常宝贵的的精神财富，那就是自我的完整性。

什么是自我完整性呢？

它反映的是我们每个人的身份、信念、意愿，原则和底线。在情感勒索的压力下，导致我们就会放弃自己的一些选择，很多时候我 们会选择屈服或妥协，但却导致我们丧失了自我的完整性。

尊重和保护自我完整性并不容易，情感勒索者会用混乱和吵闹的手段，让我们顾不上内心的想法，让我们无法看清自己的真正需求。

他们一但开始索取他们想要的东西，轻则忽视我们的感受，重则强迫我们接受他们的想法。比如你的先生不允许你和你的某位朋友交往，如果你继续和你的朋友交往他就会表现出很生气。

最初我们会理解为这是沟通的问题，或者说是想法不同，但事实上产生冲突的根本原因是情感勒索者需要按照他的方式来，却牺牲了另一方的利益，有点像双方力量的博弈，而情感勒索者永远都是斗争中胜利的一方。你身边有这样的人吗？。可以在评论区留言，千万别着急，接下来我会持续分享应对的方法和技巧。

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成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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