当我说“顺其自然”时，其实内心万分纠结，可能一次又一次问为什么会这样；当我说“活在当下”时，其实心或者在过去里挣扎或者在未来的幻想里欺骗自己；当我说“再坚持一下”时，其实已经快坚持不住了……我们习惯用这样的语言鼓励自己，却忽视了内在真实的感受，有一天再也掩藏不住，就只能是崩溃大哭了。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

欢迎投稿及勾搭：wenzhang@yidianling.com