大家好我是心理治疗师范范，今天我们去看一看什么是心理咨询、它的本质是什么，又是怎么起效的，

我的比较形象一点儿的比喻就是这是一个心灵功能的租借或者像一个心灵导游，比如患者由于他的生活出现了问题，他是带着一些生活困惑或者说一些痛苦来到咨询室，但是由于患者的心理功能出现了一定的障碍，他只感受到了痛苦，感受到了不对劲而，他发现不了自己问题的症结在哪里。

作为一个人格功能比较健全的咨询师，相当于在这个咨询过程当中把我们健全的人格和心理功能租赁给来访，让他带着这个健全的人格功能去审视他的人生、是家庭以及他现实中互动的问题的模式，发现问题所在然后去进行治疗。

比如说在我们的成长过程中，会有非常多的创伤，但是我们的无意识会运用很多防御机制帮我去处理、去压抑、去掩盖掉这一部分我们不想看见的东西，因为看见这些东西可能会感觉到无尽的痛苦和情感的湮灭感。

当然处理这些东西的时候，可能是我们在还没有意识到的情况下，我们的心理防御机制就已经开始运作了，就开始一层一层的包裹了，无意识的心理防御机制会去帮我们去回避掉一些的东西，那长此以往，可能我们的心理的状态就会形成一定的机制、一定的模式，你会感到痛苦，但并不知道为什么会痛苦，以及这个痛苦是怎么来的，该怎么去解决这个痛苦，就是根儿是找不见的。

那这个时候咨询师更像一个导游一样陪同着你，然后一块儿去找寻、去看到这个痛苦，把它呈现出来，然后去处理、去建立一些完善的、健康的应对功能、而不是再去选择以往旧有的模式去逃避，比如说逃避或者压抑。或者说咨询师像导游一样带着你去看到你内心的那些问题、那些症结，然后去诠释、去命名、去镜映、然后去疗愈内在的这些创伤，让我们的人格得以成长，让我们的心理功能得以成长，人格更加的整合。

感谢您的阅读，如果您有需要欢迎您来找我咨询，我会尽我所能的帮您度过这段困难时刻。

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成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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