壹点灵chongqing心理咨询专家 李春山

前一段时间发生在火车站的惨案给我们的经验教训值得反思，一个年轻小伙子在火车站附近的面馆吃了一碗面，当付钱的时候老板说少给了一块钱，小伙子说你这上面明码标价，我给的分文不少啊！老板说，现在涨价了一块钱。小伙子非常生气，和老板吵了起来，老板最后也是气晕了，说了一句引火上身的话：“没钱就别吃啊！”，这一说不要紧，把小伙子气的跳了起来，不知从哪里拿了一把菜刀，非常血腥的将老板碎尸万段，手段之残忍令人咋舌，据说当时有旁观者后来回忆称“就像杀鸡一样！”。

一句嘲讽的话为何招致杀身之祸，其实问题主要出在小伙子身上。当一个人的过去不能被家庭和社会温柔以待时，长期处于社会底层的弱势群体被各种不幸践踏，他内心必然会对这个社会的各种不公产生仇视心理，公平的信念在他的脑中极其敏感，任何一点风吹草动都会让他草木皆兵。这种对于不公平愤慨的情绪就像酝酿的活火山暗流汹涌，一旦被某事件激发则爆裂出最炽热的火焰吞噬一切。

当然这是一个极端的例子，说明我们的情绪反应和过去经历的一系列复杂的关系。

在我们的生活当中，有很多人经常容易被激怒，而有时我们会不知所措，以为这就是自己的脾气不好，是改变不了的性格，事实上我发现那些脾气不好的人大多年幼的时候没有得到亲人足够的关爱，很多人在亲人的贬低、嘲讽、蔑视甚至暴力的环境下长大的，在他们内心当中有怒不敢言，这种最原始的愤怒种子不断在内心情绪的园地里潜伏着生根发芽，成年以后就像野草一样疯长淹没了原本美好的心灵花园。

然而不同的人对于同一件事情绪反应可能相差极大，比如上司的批评，有些人当耳边风就吹过去了；有些人心理难受，但仍然去总结自己的不足，以期不断进步；有些人觉得这就是灾难，上司故意刁难自己，从而自暴自弃，破罐子破摔吧。不同个体的经验系统决定了他的处理方式。现代认知行为治疗认为事件和情绪及行为之间存在认知的调控，而认知的不同决定了一个人的情绪反应和行为结果。

在认知行为治疗中，处理一个人的认知从而改善其情绪和行为是终极目标。然而我们的认知是长久逐渐形成的，完善它的确需要滴水穿石，锲而不舍的精神。

原始的心灵创伤在我们的内心当中一直挥洒不去，去认识这股洪荒之力需要我们不断的聆听自己内心最忠实的呐喊，并不断探索驾驭洪荒之道。心理学的老前辈们说，处理创伤是我们一辈子要去完成的事情，在这条道路上，任重而道远，你准备好了吗？

☆我是李春山

国家二级心理咨询师、我在重庆

☆我擅长以下领域

神经症、情感问题、学生成长

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

欢迎投稿及勾搭：wenzhang@yidianling.com