【咨询手记】             同 桌 让 我 无 法 忍 受

这是三月的一天，窗外阳光明媚，春气宜人，可敲门进来的蕙却一脸的委屈和郁闷。

蕙读高二，性格文静内向，学习成绩优良，在刚刚举行的月考中再次取得了满意的成绩。

我一边请蕙坐下，一边想，蕙的成绩不错，大概不会也是因为学习压力而来的吧？果然，蕙向我诉说的是另外一件事，一件听起来似乎很小的事情。

班内座位局部调座，蕙的环境发生了变化，新的同桌是一个外向、敏感、很情绪化的女生。这个同学写字的方式很特别，用力特别大，好象在跟谁赌气似的，用笔在纸上快速而有力地划，发出“哧啦哧啦”的声音，刺人耳鼓。尤其是做试卷时，她根本不垫东西，直接把试卷放在课桌上就写，笔尖透过薄薄的纸张跟铁质的桌面交锋，发出更加顽固执拗的声音，干扰了蕙的注意力，让喜静的蕙无法静下心来。蕙觉得自己受到了影响，于是有一天蕙对同桌说：“你不要那么用力写好不好？你下面垫个本子再写不行吗？”同桌奇怪地看了她一眼，然后不满地“哼”了一声，埋下头去继续我行我素，而且从此以后，蕙再跟她说话讨论问题时，她都不愿意再搭理蕙了。

说到这里，蕙眼圈红红的，蓄满的泪水没控制住，滚了下来。看得出来，蕙的心里委屈大极了。

“她让我无法忍受，烦死了！”蕙说。

我说：“你觉得她影响了你，而且她还有点不讲理是吗？”

蕙重重地点了点头。

“你一定还觉得她不该影响你，是吗？”

蕙的目光里有一丝疑惑，看着我说：“不是吗？”

我笑了笑，转了个话题，说：“据你观察，她这样写字是她本身的特点还是为了故意气你？”
蕙说：“她好象就是这样一个人。我问过她以前的同桌，说她一直这样，不过他们都已经适应她了。她这个人特别情绪化，本来写字时动静就大，如果情绪不好，那写字时声音就更大了。”

“哦，是这样。看来，用力写字不仅是她的习惯，而且还是她用来宣泄情绪的方式。那么，我们是否可以这样推断：她写字声音越大的时候，很可能就是她内心越烦躁苦恼的时候？”

蕙眼睛忽闪了两下，没说话，似在思考我的话。

我继续启发说：“她写字声音大是影响了你，但是如果因为你，她不能再按照自己习惯的方式写字，不能再按照自己喜欢的方式宣泄情绪，那么你不是也影响了她吗？”

蕙点点头，似有所悟。我趁热打铁，进一步深入引导。

“而且，蕙，你觉得你有权利要求她为你改变什么吗？前提是她的这种行为并没有违反什么法纪法规。”

蕙沉默了一会，低下头说：“没有。”

“为什么没有？”我紧紧追问。

“因为她跟我在班集体中是平等的，虽然我成绩比她好很多，她也没有义务非要服从我。”

“蕙真是聪明啊，不愧是高才生。那你觉得现在还怨恨她吗？”

“我觉得能够理解她了。可是，我以后只能听之任之了吗？如果我还是适应不了怎么办？”

我起身为蕙的杯子添了一些水，然后说：“没有问题是不能解决的，关键是认清问题的性质，找到正确的方法。你的同桌是你学习环境的一个重要组成部分。当所处的环境对自己不利时，人们一般有三种选择：逃避它，适应它，改善它。你觉得你比较喜欢哪种方式呢？”

“老师，说实话，我已经想到过调桌了，可又担心调了后仍然不如意。”

“是啊，原则上讲，问题的性质、程度不同，则解决问题的方式不同。但一般说来，逃避是消极的，因为正如你所担心的，新的环境中可能仍然存在不利于自己的因素，难道我们能一直逃避下去吗？因此在可能的情况下选择适应甚至改善它应该是积极有效的。”

我端起杯子喝水，给蕙留出思考的时间。然后继续引导：

“你可能还没明确意识到，实际上，在这件事情上，你已经选择了改善环境这种做法，只不过你改善的结果是失败的。想想，当你跟同桌提出要求时，你希望达到的目的是什么？”

“当然是希望她不再制造那样的声音，不再影响我啊。”

“是啊，愿望是美好的，可结果呢？你不但没有实现这一目的，反而连同学关系也搞僵了，是不是有点得不偿失啊？”我对着蕙温和地笑着，蕙有些羞赧地咧了咧嘴，沮丧地再次垂下她的脑袋。

“目标是正确的，而结果没有实现，那错误会在哪里呢？”我耐心地问。

“应该是用来实现目标的方式方法吧？”

“现在请你来换位思考一下，想一想她为什么不愿意理你了。”

蕙想了一会，说道：“现在看来我当时的话有些生硬，似乎自己就理直气壮似的。她可能也觉得我不讲理，不够尊重她。”

“我知道你本意并不想不尊重她，可为什么就说出了那样的话呢？”

“因为我只考虑自己的感受，没有从她的角度去考虑。”

我满意地笑了，说：“那你觉得现在能够解决这个问题并改善与她的关系了吗？”

蕙抬起炯炯有神的眼睛说：“老师，我明白了。要想得到别人的尊重，首先得尊重别人；要想得到别人的理解，首先得理解别人；要想得到别人的关心，首先得关心别人。我知道该怎么做了。”

看着蕙迈着自信的步子轻松地离去，我想，希望她们两个在接下来的日子里能真正领悟到“退一步海阔天空”的人生境界，特别是蕙，应该能够从此懂得怎样与人相处。
 

咨询后记：

蕙的问题在中学生中有很广泛的代表性，同类性质的来访记录是很多的。

现在的中学生因为特殊的生长阶段和独生子女的成长经历，都存在着不同程度的自我中心意识和理想化色彩。这让他们在身处某种环境中时，或者是在他们彼此的交往中，频频碰壁受伤，从而产生心灵的困惑和情绪上的烦恼。因为他们只知道生活应该是什么样子，却不明白生活实际是什么样子；只知道自己应该享有自由享有权利，而不知道个人的自由权利要在与社会环境的和谐相处中才能获得，等等。诸如此类的思维误区对他们的成长极为不利，而消除思维误区便是这类心理辅导的关键。本着助人自助的原则，在对蕙的辅导中，我始终没有为她提供答案，而是刻意启发引导，运用合理情绪疗法，一步步促使蕙自行觉悟，目的便是希望她能从中得到更深的教益。

 

本文发表于《中小学心理健康教育》2006年第7期

 

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