记得有这样一个实验，一位心理学家把孩子们分成两个小组，第一次出了一道非常简单的题，两个小组的孩子都非常快速的做了出来。第一个小组的孩子把答案拿给他，他打了一个大勾，并且夸赞的说：“你真棒，做这样的题你真是有天赋。”孩子拿着打了勾的作业本开心的回到座位上。第二个小组的孩子交上了他们的答案，他同样打了一个大勾，并且对孩子说：“我刚才看到你在思考，你竟然找到了正确答案耶，你真棒！”这一组的孩子当然也是开心的回到了座位。

接着，他又出了一道无解的题，第一组孩子交上来的答案被打上了一个叉，孩子们拿着作业本垂头丧气的回去了，第二组孩子交上来的答案同样被打上了一个叉，但是孩子却发问说：“老师，这道题我也思考了很久，也找了很多种方法，但是都不是我满意的，您能告诉我正确答案吗？”

上面这个实验告诉人们有时候即使是夸赞孩子，用词不当也会变成一种贬责。

很多人夸赞孩子的方式都会让孩子在遇到挫折的时候进行自我否定，比如：一个男孩子摔倒了，家长说：“来，起来，咱们是男子汉，摔倒了是不会哭的。”孩子可能这次起来了，当下一次孩子摔痛了，短时间内确实起不来，他有情绪需要抒发，而此时家长仍然是那一句“咱们是男子汉”的时候，在孩子心里却想着“好痛啊，我想哭，但是我哭了就不棒了，我就不是男子汉了。”

这样的情况我们应该怎样去做呢？

当孩子摔倒的时候，鼓励他勇敢的起来是好事儿，我们的用语可以替换为“摔痛了吗？我相信你可以站起来的，咱们试试看，你觉得可以吗？”当然孩子要是哭了，建议你不要阻止他哭，而是陪着他。

最近接的一个案例，是一位成年人，当我让她描述她的一些问题的时候，她说：“我控制情绪的能力差”，当我看到这样的描述的时候感觉绷得特别紧。于是我说：“咱们可以尝试着用一些词句来替换这句话吗？”她想了想说：“我控制情绪的能力弱”我让她继续尝试替换，她又找了几组，最后替换为“我暂时没有找到管理情绪的方法”。我让她对比“我控制情绪的能力差”和“我暂时没有找到管理情绪的方法”，然后说说她的感受。她说：“老师，很奇怪，我感觉轻松了很多。”

后来她告诉我在她小时候经常被父亲说某项能力差，所以自己也就习惯性的认为自己能力不足。在她说的“我暂时没有找到管理情绪的方法”这句话中潜在的告诉了她还有机会，而“我控制情绪的能力差”这句话让他感觉到的是她已经无可救药了，能力差是一个不可违抗的、不可改变的量。

孩子在成长中外界的评价会影响他的内在认知，家长调整对孩子评价的用语有助于他的成长以及自我评价，生活中注意细节，在进行评价的过程中去对事进行评价而不是“能力”“性格”“气质”等。

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