自卑的人，容易有“牺牲”情结，用压抑自己的方式来成全他人，从而感受到自己是很好的，很有价值的。

 

成年人虽然觉察得到自己这种倾向，对别人的照顾远远超过了自己，但是苦于不能自控，不这样做就会很焦虑。

 

之所以形成习惯，觉得很难改变，是因为人际交往的模式往往在童年就形成了，根深蒂固。

 

有一个10岁男孩，他的妈妈说他很“欠揍”，有一次发现他故意摆手把一个花瓶打碎，然后被打了一顿，妈妈甚至怀疑孩子是自虐型人格。

 

男孩表现得很有礼貌，也很配合，就是冷不丁的会“犯”一些错误：走路时没走稳撞到架子，架子上陈列的东西就哗啦啦地往下掉；咬着笔头思考，结果咬碎了；喝水时杯子脱手，沙发就打湿了，连忙道歉；等等。

 

这些事在他的家里，都是要挨打的。

 

一次沙盘游戏里，孩子选了很多军事小人来讲故事。士兵对司令官说：“我请求驾驶坦克吸引炮火，破坏敌方火力设施！”

 

受这句话启发，才了解到他的父母是常年争吵的，这不仅让他恐慌，也使他没有被关心照顾的时间。

 

挨打，一方面可以赢得关注(负向安抚：得不到温柔照顾时，被打骂也好过完全没有关心)，一方面可以“吸引炮火”，让父母舒服，“牺牲”自己，保全父母的关系。

 

他觉得只需要把自己锻炼得皮糙肉厚(坦克)，那么挨打就是一件利大于弊的事情。

 

自卑情绪会驱动人想办法挖掘自己能够发挥价值的地方。

 

至于方法成不成熟？是不是最佳的解决方案？这往往不是孩子会去考虑的问题。

 

如果发展到成年，就容易影响到自己的心理健康了。

 

十岁男孩的妈妈在他下一次“欠揍”时说：“你肯定比这些东西重要，只是每天已经很忙了，还要收拾打碎的东西真的会心情不好，你可以帮我的忙，把这些收拾了吗？”

 

妈妈在教给他，其实可以用不伤害自己的方式来哄妈妈开心啊。

 

由此，我们也看到了自卑蕴藏的智慧，它源于对爱的渴求，因此才会发展出种种策略去获取爱，以及小心翼翼避免不被爱。

 

没有绝对完美和健康的人类，如果自卑是要跟随人一辈子的属性，那不如用合作的态度对待它。

 

想一想，你的自卑为你带来过什么好处呢？

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