壹点灵handan心理咨询专家 李志梅

当我沉浸在过去的经验

必然阻塞对现实的感受

我执著地把过去的经验

在现实中铺展

我看不到当下真实的容颜

却执著地把经验当成真理

执著在心间

痛苦是必然的

越执著就会越痛苦

那当下的现实怎能不理会我的经验？

那分明是我曾经的体验

千真万确

我在执著中愤怒

在痛苦与愤怒中你是否幡然醒悟？

是坚持己见

对当下视而不见？

还是放下执著

去生动地感受当下的变迁？

而当下从未曾停留

在刹那刹那间变为过去

体验也在刹那刹那间成为经验

那经验是一把打开锁的钥匙

在特定的当下让我瞬间感受到你的概念

那经验也是一把锁

把自我锁定在特定的情境

却错误地把特定执著为普遍

你是生活在以往的经验

还是生活在对当下的体验？

痛苦与幸福都不过是经验

而当下在刹那刹那间发生

唯有因缘果报的变幻与迁延

当下既非幸福亦非痛苦

唯有道和自然

去觉察还是固执己见？

去顺从还是想要阻拦？

（我是邯郸心理咨询师）

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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