电影《徒手攀岩》曾斩获第91届奥斯卡最佳纪录长片、第72届英国电影学院奖最佳纪录片等多项大奖。讲述了著名“徒手攀岩”大神亚历克斯·霍诺德挑战徒手攀登酋长岩的经历。

　　酋长岩号称是全球最难攀爬的路线，耸立于美国加州约塞米蒂国家公园，是一块全球最大的花岗岩巨型独石。酋长岩岩壁高约3000英尺，几乎呈90度山体，高耸入云壮阔伟岸，是全世界攀岩爱好者都想征服却无法征服的圣地，有“攀岩界的宇宙中心”之称。

片中男主人翁在原生家庭中被母亲贬低、打压较多，性感敏感内向，追求完美，缺乏安全感，低价值低自尊。从小他害怕吃蔬菜，害怕与人亲近，母婴依恋关系的建立属不安全回避型依恋。但内心又极度渴望爱、自由及价值⋯由此而喜爱上了攀岩运动。让自己每天置身于恐惧之中……每一次的攀岩都是与死神的擦肩而过。战胜死亡与恐惧的最好方法就是去直面恐惧，战胜它，决不是逃避退缩。因此他把挑战极限作为实现自身价值的终极目标，看似攻克的是一座座高山，其实最终攻克的是他人生的每一座高峰。

在开始攀岩时，他不会盲目地勉强自己去做。之前他会做大量的工作（测量、记录、反复实践⋯）用非常理性的思维去追寻自己的内心。面对无数的鲜花掌声及摄影镜头，曾经果断坚定地放弃过一次－－如《被讨厌的勇气》中的哲人，他可以接纳自己的不完美，可以接纳各种不同的声音（怀疑、质疑、嘲笑、支持、理解⋯）后养精蓄锐，以退为进。为此，他借助绳索攀爬过近60次酋长岩。他表示，自己这样做并非为了进行预演，而是反复尝试不同的岩点，研究攻克最难的区域。一年半后，再次挑战极限，最终取得成功！

其实我们每个人的人生当中都会面临这样的挑战。攀岩的意义不只在于攀登，在攀爬的过程中你会去反思去觉察自己的所作所为？会全神贯注，聚精会神，会去发现生命的一切可能性、在攀岩的过程中你必须时刻渴望成功，因为任何的懒惰都意味着失败，失败就意味着死亡。其次要调节好心理，专住呼吸，使自己处于灵活的状态，依靠自己的力量和智慧来挑战绝壁，最终勇敢地超越自己，实现自己人生的价值及意义。其实在我们每位追求成功路上的人们又何尝不是如此呢？雄狮都在奔跑，老虎岂敢打盹呢？

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