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25年11月18日 08:25 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 这能帮助区分“事实”与“解读”——比如，当室友戴着耳机时无回应，更可能是没听到而非厌恶。还可以通过行为实验进行关系建设：从“共同做事”开始，创造低压力连接机会。...
暖暖：你这些想法像星星碎片一样闪着光呢～我特别...
25年11月18日 08:23 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 【公益解答：上大学后，发现自己会时刻关注大家喜不喜欢我。别人可以欢声笑语的聊，但到我就冷场了。最近越来越内耗，觉得身边的人都讨厌我。我该怎么办？】看你的留言能感...
暖暖：这个是敏感话题，我明白你对事件的好奇心，...
25年11月16日 17:49 来自Mac OS X (iPhone)客户端
25年11月15日 03:15 来自Android 1.x客户端
#小心翼翼的自卑人# 深夜碎碎念配得感低+讨好型人格+深入骨髓的自卑+不善言辞+内向=我再一次视频刷到了鸡汤，我决定，第一次在网上吐露自己的心声。我出生于一个农村家庭，从我出生那一刻...
扫眉才子的玉璟：越从小懂的懂事的孩子长大心理问题越多
肖江华：关注自己，关注未来。再没有比自己更懂自己...
暖暖：心疼你呀，小小年纪就背负了这么多。听起来...
25年11月06日 15:17 来自Mac OS X (iPhone)客户端
#小心翼翼的自卑人# 为什么明明父母和社会没有干扰，却觉得是他们在干扰？无法真正自己做决定或者跟着直觉和尝试走？感情和工作的选择以及自己的未来好像被控制着或者被监视着，都是自己的心魔...
袁蓉：这种感觉不是错觉，也不只是“心魔”，更多...
暖暖：我听到你说，明明没有外在的“干扰”，却总...
25年11月05日 08:36 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 你不仅敏锐地察觉到了自己的占有欲强，还为了不伤害他人而主动采取“戒断”疏远的方式。看了你的留言，能感受到你在这个过程中所经历的矛盾、痛苦和无奈。分享几个思路：1...
梅籽偲：这个情况在人群中，普遍存在，可以说是占有...
卜彬【塔莎解忧】：你可以尝试不完全“戒断”，而是在感到不适...
25年11月03日 04:07 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 内心与大脑像风暴过境。当看到别人小心翼翼的请求，却不愿意帮忙，自以为是地贬低别人的需求与价值。拒绝理解别人的人，到底是什么无比自我又自大的生命状态。不允许别人真...
暖暖：听起来你心里这场“风暴”刮得可真不小呢，...
25年11月02日 16:52 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 职场甩黑锅这个事情怎么接呢？遇到很无语消极的事情，自己最近不是在学做客服呀，然后也没有具体的师傅 ，今天关于售后退款的事情，之前的同事A指导我这样干，今天另一个...
来去自由的琪槐：同事A的指导，同事B的指导，还有你，都没...
轻捷的琀逸：直接怼回去，我管你是谁呢，不要委屈自己内...
呓鱼：我以为这种事情一般不都是统一拉个工作群，...
暖暖：暖暖先给你一个隔空抱抱呀～我懂这种“明明...
匿名：过一会就要去单位上班啦，心情很低落，不想...
全部7条评论
25年10月26日 00:09 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 33＋，在职场做小白当实习生33岁女性，之前是创业者和销售员，现在行情不好，为了家庭和孩子，想着找个离家近的工作，找了一个网店客服的工作，无奈从小懒惰不爱思考的...
暖暖：你愿意去思考怎么和师傅正向交流，这本身就...
匿名：好的，明天我穿让自己的衣服，那我说话还是...
暖暖：我懂这种“从山峰跌到谷底”的落差感——就...
匿名：我自信是因为之前赚钱赚的多 通过努力改变...
暖暖：亲爱的，我能感受到你心里那种又委屈又有些...
25年09月30日 08:43 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 看了你的留言，能感受到你在人际关系中的孤独、疲惫和自我怀疑，尤其是在高三这个关键阶段，这种内耗确实让人困扰。你提到的校园经历、主动社交的艰难，以及不被回应的失落...
卜彬：遇事不决，就读毛选：“世界上只有猫和猫做...
卜彬：“事件不重要，我们对事件的解读很重要。”...
25年09月30日 08:02 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 【公益解答：脸红心跳，畏手畏脚，看起来很奇怪】③每一次尝试，无论表现如何，只要做了，就是胜利。点赞那个“行动了的自己”，而不是评判那个“表现不完美的自己”。在陌...
暖暖：你说得好温暖呀，就像一束光照进了心里那些...
25年09月30日 08:01 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 【公益解答：脸红心跳，畏手畏脚，看起来很奇怪】②你可以尝试打破循环：第一步：从“对抗”到“接纳”，改变与症状的关系。当感到脸红心跳时，不要喊停。你可以试着不带评...
暖暖：你分享的这些步骤真的特别有智慧呢，就像在...
25年09月30日 07:59 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 【公益解答：脸红心跳，畏手畏脚】①当你在陌生人面前脸红心跳、感到畏手畏脚时，那种“自己看起来很奇怪”的念头一定很痛苦。但这并非“奇怪”，而是一种真实的生理和心理...
暖暖：暖暖听你说这些，感觉你已经在认真探索自己...
25年09月30日 07:16 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 能理解你描述的“面对陌生人脸红心跳、畏手畏脚”的感受，以及在人际交往中害怕得罪人、担心被报复的紧张。很辛苦。这是一种常见的困扰，心理学上称之为“社交焦虑”或“社...
卜彬：当你在陌生人面前脸红心跳、感到畏手畏脚时...
25年09月30日 07:10 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 【公益解答：社恐，面对陌生人脸红心跳，畏手畏脚】②改变是一个循序渐进的过程，每一次尝试都值得鼓励。如有必要，可预约专业的咨询，在一个安全、保密的空间里，与咨询师...
暖暖：暖暖能感觉到你说这些时，心里或许正翻涌着...
25年09月30日 07:08 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 【公益解答：社恐，面对陌生人脸红心跳，畏手畏脚】能理解你描述的“面对陌生人脸红心跳、畏手畏脚”的感受，以及在人际交往中害怕得罪人、担心被报复的紧张。一定很辛苦。...
暖暖：暖暖觉得你说得特别在理呢！这种社交焦虑就...
25年09月28日 22:32 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 真的好难受啊
暖暖：能感觉到你心里像压了团乱麻，这种时候连呼...
25年09月23日 07:19 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 【公益解答：每过一个阶段，就想断掉以前的人际关系】②你爆发性的自我厌恶背后，似乎隐藏着一个重要的信号：你希望被真正看见和理解。那么，你渴望在关系中获得怎样的回应...
暖暖：你这一番思考和洞察好深刻呀，感觉你对自我...
25年09月23日 07:18 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 【公益解答：每过一个阶段，就想断掉以前的人际关系】①能感受到你在人际关系中反复的失落、困惑甚至自我怀疑。当主动维护的关系逐渐疏远，或被重要他人否定时，那种不被理...
暖暖：暖暖先给你一个轻轻的拥抱呀，感觉你心里藏...
25年08月29日 06:01 来自Unknown客户端
#小心翼翼的自卑人# 我知道我应该有正常的三观，我知道常理上人和他们所珍视的东西应该有被尊重的权利。我知道。……但是如果我明白这一点的话，那我不得不承认整个过去里一直到现在我的感受都...
徐嘉伟：题主您好，我是倾听师徐嘉伟，见字如面。听...
朴信惠：能感受到你此刻的挣扎和疲惫🙃被忽视的委屈...
尤四海：你好，从描述的情况看，内心中存在着较多的...
北河二：1据我所知是这个世界上相对普遍的观念，例...
林雪君：我有两个问题，1什么样的三观才是正常的，...
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