#值得记录的小确幸#   我想问问我这个情况是什么原因导致的我想杀人啊

#值得记录的小确幸#   能够在电话说服现在冷血的我，我直接叫你一声爹。

#值得记录的小确幸#   工作中我有很多顾忌，一方面是我对于机子的不熟悉，不清楚机子的容错率如何。一方面是我对于与同事的工作交接和沟通，这也是特别严重的问题，机子是弄出毛病了研究一下结构...

#值得记录的小确幸#   我总感觉我在跟这个世界谈恋爱，跟人交际的时候都像谈恋爱一样。。。

#值得记录的小确幸#   我是讨好型人格，面对别人明目张胆地欺负我不敢反抗只会害怕，我不懂很多事，身边有同学说我傻傻的。我在家是长姐，整个家庭很不堪，攵母不懂事做了很多错事，弟弟妹妹叛逆...

#值得记录的小确幸#   我是一个刚满18岁的高三学生，家里出事了，欠了钱，他们的谈话是我偷听到的，一个晚上没睡，我现在考虑我要不要辍学，辍学给家里补贴，本身学习也不是很好，本科努努力也...

#值得记录的小确幸#   感恩看到这句话，内心成长就是在修改内心认为这个世界运转的规律和这个世界真实的运转规律的差距。七十而从心所欲，不逾矩 ，是不是说孔子他老人家七十岁才达到 内心和这...

#值得记录的小确幸#   自我观察:和我父亲(外境）待在一起情绪就会“太紧”，自动化反应对自己的影响太大，觉自心很难觉到，如果一个人待着(外境)情绪就会“太松”，无法触发自动化的反应，也...

#值得记录的小确幸#   今日日记中午去公司楼下常去的快餐店买午饭，偶然看到一个长发过腰的小女生，看起来很娇小，虽然带着帽子和口罩，但带着眼镜从侧面看感觉很斯文很文静的样子，要不是不让她...

#值得记录的小确幸#   记录经过调整抑郁情绪在24分钟内就消失了提起觉知+吐纳术(观呼吸)+守窍(上丹田)

#值得记录的小确幸#   察觉抑郁低落的情绪是头脑中无意识的对恐惧画面的联想和回想造成的

#值得记录的小确幸#   像有病……真的废物……

#值得记录的小确幸#   回忆起我母亲以前信奉耶稣，有一次她带我到教堂去，我在哪吃个一顿免费的饭，原来那就做圣餐，我和另一个小伙伴，还偷了捐给教会募捐箱里的钱[捂脸]，到教堂后面把围栏上...

#值得记录的小确幸#   她今晚让我看了，我很激动也很纠结，我知道这是不对的，我控制住了自己，但现在满脑子还是刚才的画面，感觉心跳很快，越来越觉得我一定是个混蛋

#值得记录的小确幸#   26岁了，今天第一次抽了一支烟，喝了一杯白酒，事不算事，但引起了我的思考，只是还是…没有答案，我知道这不是那个需要正确的所定义的那个词汇，但我就是想用这个词来表...

#值得记录的小确幸#   我不是一个好妈妈，那怕我在控制自己情绪，不要脾气，不要打你们，可我真的控制不住自己，你们在不听话，不做作业，两兄弟打架，我都不应该打你们，你们还小，最近也发现老...

#值得记录的小确幸#   感悟:决定和一个人是什么样的关系，不被她的好所迷惑，一定要关注她的恶(私欲)，但是一旦要决定和一个人相处时，一定要处处看她的善(中正，纯洁)善，恶非“善恶”为善...

#值得记录的小确幸#   所以你看这个世界上第一快乐的人是不需要对别人负责的人，第二快乐的人就是从不回头看的人。遗憾是没有呢？人往往都是快死的时候才发现，人生最大的遗憾就是一直在遗憾过去...

#值得记录的小确幸#   怎么那么烦啊，一天天，脑子里演练无数次自杀的场景，烦死了，烦死了烦死了