我治好了自己的强迫症过程

生病是最让人头疼的一件事，不管是身体的疾病还是心理的疾病，都是很折磨人的，不光影响自己的正常生活，还会影响到周围的人，所以大家一定要好好的爱护自己的身体，千万不要生病。说实话强迫症这种疾病虽然看上去只是一种不那么严重的心理疾病，但是大部分的强迫症患者也是很头疼的，因为这样的疾病已经影响到了他们的正常的生活，所以他们开始寻医问药，想彻底把自己的强迫症给根治好，有一位强迫症患者朋友向我分享了一下他的强迫症的治疗过程，听完他的治疗过程我感觉对很多患者朋友都会有很大的帮助，所以想拿来和大家分享一下。

他的强迫症患病两年左右，这期间他也是很难受很煎熬的，不停的找医生咨询，在医生的建议下，他开始医治字自己的强迫症，每当开始产生强迫症的时候，他就尽最大可能去转移注意力，不去刻意的控制自己的强迫症，顺其自然，让自己变得放松。通过这种方法，慢慢他发现自己的强迫症症状开始减轻了，然后他开始慢慢改变自己的性格，不再给自己那么大的压力，什么事都力求完美只会让病症更加严重，多听听歌、跑跑步有助于改善自己的不良情绪，排除忧郁。

以上就是强迫症患者朋友分享给我的关于他自己的强迫症治疗的过程，大家可以去尝试一下，慢慢的改变自己，改变自己的性格，久而久之就会发现，自己的某些症状已经在慢慢消息了。

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