如何判定你需要需要心理咨询？

很多人被高强度的工作压力所困，长期处于高度紧张的状态下而得不到及时的调理，久而久之便会产生焦虑、强迫恐惧、疑病、失眠抑郁、头痛头晕、精神分裂等精神心理疾病，这些精神心理问题带来的苦恼，你是否遇到? 那么如何判定你需要需要心理咨询？对事实有着不正确的认知，有情绪，新旧观念冲突等，心理状态非健康的人，同时有他本人也想克服这些问题的人，好像有人感冒了，但是他不觉得这需要看医生，你去劝他来就诊，他会不高兴的。

心理咨询是心理咨询师协助求助者解决心理问题的过程。心理咨询是由专业人员即心理咨询师运用心理学以及相关知识，遵循心理学原则，通过各种技术和方法，帮助求助者解决心理问题。

如何判定你需要需要心理咨询？心理咨询的主要对象是那些精神正常，但产生了一些心理障碍导致无法正常学习、工作、生活并请求帮助的人群，而不是“病态人群”。谁没有困惑的时候呢。所以，不能说看心理咨询就是有问题的。

合理的心理咨询有利于预防疾病。壹点灵网站提出能够认识到自身的缺点是一件很好的事情，希望您能够继续保持“内省”的习惯。然而就祛除缺点来说，单单认识到自己的缺点是远远不够的，您还需要深入的想一想：究竟是什么样的原因造成我拥有如此多的缺点？然后再想一想。

壹点灵网站建议我应该如何去做才可以使缺点彻底消失？如何判定你需要需要心理咨询？……如果您深入思考过后，答案仍模糊不清，那么我认为您可以求助于“心理学”。——给自己一个探究心灵的借口，但不要为探究心灵设置目标，让所有的一切都自然的发生。

标签: 焦虑 抑郁 失眠 精神分裂

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