什么是“手机幻听”有哪些状况？

　　什么是“手机幻听”有哪些状况？“手机幻听”的心理问题很大部分源于白领对高科技产品过分依赖所造成的心因性强迫。手机、电脑等高科技产品已越来越多地介入人们的生活;正如长时间使用电脑、依靠键盘输入后会产生暂时性的书写困难一样，“手机幻听”也是因为过度的手机依赖而产生的。

　　手机幻听症，实际是强迫症的一种表现，明明没有电话，可耳朵里经常听见自己手机响，这种“幻听”往往是由于工作压力造成的，偶尔出现并不影响人们的健康和生活，但如果这样的情况频繁出现就要小心，及早去看精神康复专科。

　　手机幻听症，需要符合以下几种状况：

　　1、担心手机会响，每半小时看一次手机；

　　2、手机无来电，却“听”到手机铃声；

　　3、无论手机放在哪里，都觉得手机在响铃或振动；

　　4、手机来电时异常紧张，甚至心跳加速；

　　5、换了新手机，还能“听”到旧手机的铃声。

　　如果只符合其中一两项，只是有手机幻听现象而已，称“手机强迫症”或“手机过敏”更恰当。

　　“手机幻听”可能是心理超压的一种信号！现在手机已经成为人们生活的必备品，人们用它沟通感情、联络业务。越来越多的人因为依赖手机，把它挂在脖子上、绑在手腕上，一刻离开手机，也会觉得浑身不自在。专家表示，这是由于过分依赖手机而形成的一种“强迫症”，也是心里超压发出的信号。

　　轻微幻听，时间短，频次低，可以被认作手机疲劳综合征，一般不影响健康。人有压力、有焦虑是正常的。轻度幻听者适当调节即可预防，首先，调整一下工作状态，多休息，外出多走走，以减缓精神压力，定时参加体育运动、听音乐，也是好的预防手段；其次，尝试通过针对不同人群，设置不同的电话铃音，可以采用一些相对柔和的乐曲声，转移注意力，起到心理减压的作用；此外，打完了电话后，不妨大声念出来：我给某某打过电话了，以培养好的心理暗示，久而久之，可避免幻听。

标签: 焦虑 强迫症

上一篇： 癔症患者的心理护理方法有哪些？

下一篇： 什么是药源性抑郁症该怎样治疗？