如何提高情商,怎样培养孩子的高情商？

　　如何提高情商,怎样培养孩子的高情商？情商是一种强大的技能，现在孩子仅仅靠智商已经难以在社会上获得良好的发展了。既然智商教育可以从娃娃抓起，那情商也是能从小抓起的。

　　情商高的孩子焦虑和抑郁的程度较低。当我们感到压力、焦虑或紧张时，我们的大脑和神经系统会立即做出反应。当我们的大脑进入一种逃跑、打架或冻结的心理状态时，我们的大脑核心就会发出警报。思考、推理和做出理性决定的能力下降。而我们的情感基础就这样消失了。如果这一切发生在一个感情丰富的小孩身上，孩子就会被引发情绪风暴，大发脾气。

      如何提高情商,怎样培养孩子的高情商？

　　情商让孩子有正确反应的能力。通过学习表达情感，积极倾听，多角度思考，你的孩子会与他人建立更积极的，关心的，尊重的关系;更容易解决冲突;减少压力，变得更加乐观。当孩子们能够有效地管理他们与压力和焦虑有关的情绪时，他们可以调节他们的神经系统，这样他们就可以保持快乐和健康。

　　高质量陪伴：

　　首先得给孩子营造一个宽容自由的家庭氛围，这样孩子才会有有足够的安全感，从而他的天性受到保护。

　　再者，在对待孩子时，家长得保持着平常心，给了孩子多一些的陪伴，陪孩子玩，带孩子嗨，遵从孩子的天性。

　　培养阅读的习惯：

　　想要培养孩子的高情商，还有一个神助攻，就是绘本，阅读是人成长中不可或缺的一种力量，尤其是现在信息轰炸的年代，从网上获取的知识都是碎片化的，读书可以建立一个完整的知识体系。很多忙碌的家长，怕麻烦的家长，想培养个高智商、有趣、富有想象力的孩子，就不能把讲故事看成一件无关紧要的事。

　　要有开放的心态：

　　在平时跟孩子聊天的过程中，可能有很多话题，我们会尽量回避，不去跟孩子讨论。但是如果我们自己能有一个开放的心态，将极大地扩展他们的情商。如果一个孩子感到羞耻或害怕谈论某些话题,他们可能建立压抑的情绪,在以后会积累成消极的行为。

　　多接触社会，经风雨见世面：

　　有的家长很少让孩子出门，担心这担心那。孩子看到生人就哭、就躲，长大后易敏感、退缩。有的小孩子自私自利，缺乏团结精神，因而也很少有朋友，长大以后也会因人际关系紧张，而影响才能的发挥。所以，孩子懂事时就要让他适应新环境，对胆小的孩子鼓励他多接触人，或主动站起来回答老师提出的问题，这一过程又叫脱敏。不给孩子机会，他的适应能力是不会自然萌发的。

图文来源于网络

标签: 焦虑 抑郁 自私

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