初老症特征有表现 如何拒绝初老症？

　　初老症特征有表现 如何拒绝初老症？初老症对大家来说很陌生，现在因为工作压力以及生活紧凑的影响，现代人往往心比实际年龄老得快，不知不觉中，年纪轻轻时，就开始面临了老的征兆，这就是初老症。

　　初老症特征有表现？

　　不再打扮自己：

　　我们可以不是自带光环的公主，但却可以做一个精致的猪猪女孩。

　　在自己可承受的消费水平内，一定要将自己打扮的干干净净，明媚动人，如果连自己都不爱自己，又怎么指望世界对你温柔以待。

　　不愿走出自己的舒适区：

　　人最怕危机已经在眼前，却浑然不知。

　　多少女人找到了一个铁饭碗，每天就是混日子，这样的生活固然安逸，却在无聊的时光中消磨掉了追求更好的欲望。

　　容易忘事：

　　越近的事情越容易忘记，越久以前的事情反而越是记得；

　　放弃对身材的管理：

　　我们不追求以瘦为美，但这并不意味对身材放任自由。

　　你可以不瘦、不性感，但绝对不能变得臃肿，女人一旦变得臃肿，曾经的精神气就会消失殆尽。

　　如何拒绝初老症？

　　保证长时间的深度睡眠：

　　保证每天有充足的睡眠时间是人们健康的必要条件，原因是深度睡眠的时间占的比例很短，但只有在深度睡眠时，皮肤才进行自我修复工作，因此，保证有长时间的深度睡眠是非常重要的，科学地补充多种营养，促进深度睡眠。

　　学会解压放松：

　　失眠、记忆力下降可能是你压力过大的警报，压力过大要学会自我调节，注意保持乐观的心态，听舒缓的音乐、深呼吸、放声大笑、冥想等都是有效的减压方法，此外还可以通过写日记或与朋友聊天进行疏导。

　　排除单调的生活方式：

　　培养多种嗜好，不论书画摄影、唱歌、跳舞、下棋等，都能纾解心理压力。

　　保养肌肤：

　　平时养成经常用温水洗脸的习惯，并趁皮肤微湿时涂上润肤品，同时深度补水的滋润型眼霜也不能少，提早保护眼周，也能延迟皱纹的生成。另外，暴晒常会使皮肤干瘪，外出时一定要涂保湿功能的防晒霜、戴太阳镜。

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