孩子抗挫能力差该怎样培养？

　　现在孩子多数是独生子女，而且都是在长辈的全方位保护下成长，很多孩子渐渐失去了独立面对挫折的能力和胆量，遇到一点小困难就想着如何逃避。有些孩子甚至出现了，被父母骂几句，就哭闹不停，离家出走；被老师指责一下，就嚷嚷着要跳楼；与同学发生一点矛盾，就对人生失去了希望等一些脆弱敏感的表现。

　　鼓励和帮助孩子找到解决办法：

　　在1岁左右孩子的自我意识开始觉醒之后，他说“怕”的频率会明显增加，甚至一缕刺眼的阳光、一个突然的声响，都会让他产生恐惧，更别提那些从未见过、从没做过的事情了。有些父母就据此认为这是孩子胆子小，或者是不敢尝试失败。其实这恰恰是孩子自我保护意识的发展。因为恐惧，所以孩子会小心、会远离危险、会寻求保护与帮助，这是很正常也很积极的一面。而随着孩子的成长，认知和接触的事物越来越多，孩子说“怕”的频率自然就会下降。

　　所以，当我们看到孩子遇到问题止步甚至退缩时，要想孩子积极面对，光靠简单的鼓励诸如“不怕，你一定可以的！”这类话语是远远不够的，父母应该给予孩子适当的指导和帮助，帮助他克服心中的恐惧和担心。

　　多为孩子创造与同伴交往的机会：

　　让孩子多参加情商活动，创造他与同伴交往的机会。在同伴群体中，孩子往往会经历一些挫折，如观点不一致，屈从于被领导的地位等，这就可以促使他在不断的磨炼中学会如何同他人友好相处，如何合作，提高其耐挫力。

　　敢于直面挫折

　　倘若孩子没有受过挫折后的正确引导，很有可能会出现走不出阴影的情况，因为害怕挫折而不愿意面对挫折，或者直接选择什么都不做，那么孩子必然会不求上进，一定不会成为有成就的人。家长不要因为孩子小，认为没有必要给予孩子耐挫力的教育，这种想法首先就是不对的，如果孩子经不起任何风雨，生活在这个大社会中就必然会产生诸多不适，使其心理受到伤害，产生一些心理问题。家长必须要让孩子明白，在生活的过程中，遇到挫折是常事，要让孩子能够正确地对待生活、对待挫折，学会战胜挫折的本领。也就是“掉进坑里，不能先往上看”的意思。

　　引导孩子培养兴趣爱好：

　　养成一项兴趣爱好的首要意义不在于学会什么技能，而在于它能丰富与充实孩子的精神世界。有兴趣爱好的人是幸福的，就算遭遇再大的挫折，就算全世界都抛弃你，还可以自我疗愈、自娱自乐、自己爱自己。还有一些兴趣爱好，与技能和特长没有多大关系，比如集邮、拼图、养花等，但同样可以让孩子享受到投入的快乐。

　　每天只做有限的重复事情很容易让孩子感到厌倦，进而产生消极情绪，如果孩子拥有一些兴趣爱好，激发他的兴奋点就会很多，这也会有助于孩子变得乐观开朗，更好地面对和抵抗挫折。

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