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我的婚姻家庭为什么这么糟糕?
2016-12-27   2966次阅读   0个赞

咨询次数:6

咨询费用:2000元

案例类别:家庭关系

运用的技术:倾听、认知疗法、合理情绪疗法

案例简述:

女,38岁,大学本科,有工作和文采,取得国家三级心理咨询师认证。情绪低落,唉声叹气,精神不振,无精打采,感觉生活失落、受委屈、活得没意思。如果不是可怜担心心疼儿子失去母亲,不如死了算了。头痛、心率跳动快(自测,90-110.),患有心脏病、高血压(自测低压100,高压160),因难以接受被丈夫所打内心委屈痛苦没有得到发泄和释放而生病住院几日,刚出院一星期。日常与人交往较少,知己少,与婆婆关系较差

咨询经过:

一、倾听多次。被咨询干预者在接受了她的领导关心和我的答应试着咨询帮助后,我就进入了咨询了解。她是因被丈夫所打受气回到娘家后昏晕过去,醒来后自去医院,刚出院一星期,从昏过去到醒过来到住院到出院,丈夫一直没闻问过(感觉丈夫不管自己的死活了,活着还有什么意义?)。一早出去锻炼身体走到自家楼外下面时碰到丈夫,问了句怎么他妈了?还没等说完“哪个**又在说我坏话了”(出口脏话暗指婆婆,丈夫无法忍受),就莫名其妙地被丈夫打了一耳光(未能反省到自己会受如此打,自尊心严重受挫)。气得连楼也没上就扭头回了娘家(逃避)。面临着许多问题:丈夫在公公去世几年后将婆婆接来一起住,婆婆60岁出头点,身体挺好的,在家什么也不做还每天嫌自己不和说话了、走路、关门声音大了,做的饭菜不合口味了、不支助其他姐弟了等(内心都是不满、抱怨,都是婆婆的错),有话不明着说就和她儿子背后说,丈夫回家后与其母亲呆的时间多,不怎么理自己,与其母亲亲密,与自己感情、性生活疏远(有种爱被侵占的感觉)。婆婆也曾去过几个姑娘家住过几个月时间,去了哪家住,都把姑娘家闹得不安宁,女婿不是外出就是闹离婚,没去前,几家都过的不错。日常生活中,与丈夫关系还可以,一般一起买菜,婆婆嫌自己做的不合口味,大多就丈夫做,与丈夫是大学同学,他为了我,毕业分配到离自己较近的单位(60多公里),为了与他相聚,自己来回跑了好几年后,舍弃了原来的正式工作,调到与他一个单位却变成了一个行政单位的合同工,工资低,晚来了一半年没赶上公务员(为了能走到一起彼此都为对方付出了很多)。平时很节俭,不舍得吃穿,不敢与其她女人相攀比(有些自卑),但也购置了一套一百几十平的平房和两套百十多平的楼房,在还贷,压力不算太大(有自信的支撑)。丈夫听信婆婆要求支助姐姐的话,透支信用卡5万,我将他的信用卡撕掉用不成了(伤害到他了),为此我和他闹的挺不愉快的。妈妈为了自己的事感到也很痛苦,没处发泄,就和继父生气、闹矛盾。日常夫妻沟通交流不多,相互赞美几乎没有,感到没必要,受伤害后更赞美不出来。进一步探讨中发现,她的原生家庭中也存在着许多问题:上小学前六、七岁时,父母亲离异,父母亲都有工作,母亲是学校教师,父亲在一电厂上班,两地生活,相距五、六十公里,当时交通也不方便,父亲一、二个月回家一次,在单位有了人而离婚,从小是母亲一人独自将自己养大,供上学直到大学毕业,生活很艰难。一个弟弟跟着父亲过。和母亲内心一直都很痛恨父亲及其另有所爱(怨恨的力量在延续)。二、转变理念。1、从被咨询干预者的叙述中,发现一些不合理的信念,引导其思考领悟,当这些问题我们无法改变或改变不了别人时,要着手从自身改变。这时被咨询干预者说出,难到还成了我的错了?(出现了阻抗),就为什么从改变自我做起进行引导,促其思考。2、运用合理情绪疗法。分析自己痛苦的来源是自己的不良认知和情绪造成的,而非问题本身。(尽管也知道此原理,但发生在自己身上依然难接受。人在情绪低落时智商也低了,难以辨识)。反复引导理解。3,引导其正确认知不良情绪对自己智力、身体的损害、危险,学习合理控制不良情绪,保持血压、心率不发生突变。4、疏导不良情绪。理解、共情其不幸,采用内容反应技术,促其觉察。5、无害化情绪情感发泄处理。6、学习发现丈夫优点时及时给予赞美。学会爱自己,对自己好。重新学习运用沟通交流方法。勇于面对问题,接纳自己、丈夫、婆婆和现实生活状态。7、建议与其丈夫一起让另外一咨询师做家庭系统排列。起初犹豫,觉得做了也没用,只自己做,他不参加感觉徒劳。后与丈夫一起做了个家庭系统排列,其丈夫后来称感到很神奇。到此,经过了近两个月的间隔一星期或多些时间的咨询干预,被咨询干预者终于从心理阴影中走出来,露出了笑脸,能够较好地控制情绪,心情明显好起来了,自信心得到增强,愿意凭借自己写作特长多写些高质量的文章多挣点稿费展现自己的才华。这个咨询个案已经过去三年多时间了,此后该女一直情绪较稳定,夫妻家庭关系相处进入正常状态。

经验感想:
1、偶然的遇到本个案。与被咨询者为同一单位,去她们科办事时,她们科领导(有文采,取得了国家二级心理咨询师资格认证),谈到正坐在一旁沙发上的女同事说,她这几天情绪很不好,你是二级心理咨询师,给她咨询咨询。我也没多想他们都是正式取得国家心理咨询资格认证的,心想试试看吧,于是答应了下来。
   2、真诚地帮助。人处在心灵困境中时,是较为孤独自卑的,有的求助愿望不强,有的不愿倾诉,作为一名咨询师,如果缺乏真诚,被咨询者可能就不愿向你倾诉了。在被咨询者愿意接受咨询的情况下及时给予心理支持、帮助、干预,有可能就把他从痛苦、心理危机甚或是自杀边缘上拯救出来,也有可能挽救了他的一个家庭。而咨询的效果有时也很出乎咨询师的预料。
   3、 完全的接纳被咨询者的问题和情绪。被咨询者心理问题可能来源于多个现实的过往的问题压力,作为咨询师不做任何道德的评判,只去关注被咨询者及其他人的心理感受、情绪状态,一定要站在中立立场,保持中立态度。全面接纳被咨询者的问题和情绪,才能建立起良好的咨访关系,为进一步咨询奠定良好的基础。
   4、运用各种咨询技术技能恰当。在咨询中如对某个咨询技术技能掌握还不熟练时,可先倾听,做适当的引导让其思考领悟,咨询后可及时再学习运用。
   5、从被咨询者倾诉的一些问题表面去探讨分析其深层次的心理问题,以便咨询中更有针对性。
   6、引导被咨询者逐步辨识自己的心理问题与引起心理问题的问题的关系,从而觉察自我。
   7、帮助被咨询者学习掌握一些控制情绪、转变理念、无害化发泄处理不良情绪、接纳自我和现实、沟通交流、重构认知等心理方法。
   8、帮助被咨询者就现实生活中的正能量树立自信心,面对问题。


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