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你可能不是抑郁症,只是抑郁状态!(科普)
2021-02-20   798次阅读   15个赞

网上看到这样一个问题:

“一个平时看起来很正常的同学,说自己有抑郁症,怀疑他是不是装出来的?“

其实,很多人都会有这样的困惑。朋友突然跟说自己有抑郁症,但回想起ta的种种行为,我们也没发现有丝毫的不正常。

于是,我们开始怀疑:ta是不是故意装抑郁,为了逃避责任?

然而,抑郁症真的可以装出来吗?我们又怎么分辨装抑郁和真抑郁呢?


抑郁症确实可以“装”出来

首先,一个人如果有意扮演抑郁症,有可能扮演成功的。

(1)如果你想证明,TA没有抑郁症怎么办?

首先,要求医院对自己进行生物检查是肯定不行的。

迄今为止,还没有任何生物检测能够诊断出任何一种DSM-5(精神疾病诊断与统计手册.第五版)里提到的异常类型。

有人会觉得:“那通过脑扫描总可以了吧?有研究都说了,有精神疾病的人大脑有阴影异常。“

而与抑郁症有关的脑区域是在前额叶皮层、前扣带回、海马和杏仁核。

虽然有证据显示出来抑郁症的人大脑有异常,但不是所有抑郁症人大脑都有异常。那怕你找的是找全世界最好的大脑扫描成像技术检查都不行。

而且,有异常大脑的人不一定都有抑郁症,可能本来就有的脑损伤。

简单的说,大脑异常不必然等于抑郁症。抑郁症也不必然等于大脑会异常。


(2)“罗森汉恩实验”

1973年,有个叫罗森汉恩的大佬,招募了8个人来做假精神病人,包括:

1名研究生、3名心理学家、1名儿科医生、1名精神病学家、1名画家、1名家庭主妇。

经过培训后,让他们把自己“送”进12所精神病院。结果,除一人外,其余被试均被诊断为“精神分裂症”。

更有趣的是,住院后医生、护士都没有发生他们是假精神病,而跟他们在一起相处的病人,反而有人觉得他们不是真的有精神病。

由以上两个事情此可见,想证明你有病或者没病,都不容易。之所以出现这样比较尴尬的情况,主要还因为心理问题的判断还主要依靠医生主观来判断。虽然现在有诊断手册和测评工具,但主要还是依靠人的经验判断。如果当事人对抑郁症诊断标准了解的特别清晰,且有意扮演,一般情况下很难发现的。当然,也不是一点被识破的可能性都没有。如果你清晰掌握了抑郁症的诊断标准,且每天都和当事人在一起,你会有很高的概率识破他。


就算是“假抑郁症”,
也可能有“真抑郁状态”

“网抑云”的出现,也让大众觉得:哪有那么多抑郁症,全都是矫揉造作在装抑郁。确实,并不是真抑郁症患者越来越多了,但是,也不是有很多人在“装抑郁”。

真实的原因是:大部人不能区分“抑郁状态”和“抑郁症”。

简单来说,抑郁症和抑郁状态,都可能会有情绪低落,欲望减退,甚至都会有想死的想法。但不代表有想死念头的人,都有抑郁症。

扪心自问下,一生中绝大多数人,都曾经有过一时的想死的想法吧。假如一时的出现想死,情绪低落,欲望减退这个也很正常的。

这代表你可能处于抑郁状态。抑郁状态引起的原因可能是工作、学习、感情受挫等等了。


抑郁症和抑郁状态有何区别?

抑郁症和抑郁状态最大区别,首先是时间上的区别,抑郁症要抑郁状态至少连续2周且几乎一整天都是这样的。这个几乎每天,可以理解为,哪怕你发奖金了,冲突对象给你磕头道歉了,都不会让你开心起来...

其次是最大区别是,抑郁症会真的让你全方面功能(学习能力、工作能力、交流能力、甚至思考能力)受挫

最后,真抑郁症还可能会让你暴饮暴食或者干脆什么都想吃且不饿,体重短期内变化明显。

而睡觉方面,要么是严重失眠要么是贪睡不醒,且这些症状也至少持续2周哦。

以上这些知识的缺失,让很多人只是抑郁状态的人,真心的以为自己是抑郁症。

不过,抑郁状态和抑郁症都在一条直线上:前边是正常人都会有的抑郁状态,再发展下去够了某个临界点,就是抑郁症了。

但是我们要记住,非专业人士切忌武断地为其他人(或自己)下诊书。

总结来说,不管哪种情况。咱们该好好求助,就去求助,该怎么调整就好好调整,真抑郁症了就好好听医生的话,接受治疗。

抑郁状态很常见,抑郁的出现往往是在提醒我们:我们需要好好休息,好好审视自己的心理,好好爱爱自己了,这没什么。

真有抑郁症了,也很有可能会痊愈呢。最后,加油了,祝好,无论是否真有抑郁症!



壹点灵,壹点心香,漫步前行

成为壹点灵专栏作者,写专属于心理学的班马文章

欢迎投稿及勾搭:wenzhang@yidianling.com


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