在与人交往中，包括自己的亲人爱人在内，总会有一些让自己感到不舒服的行为，虽然也不是什么大事没必要计较，可就是感觉不舒服，问题出在哪里呢？

可能就是边界感不清晰导致的。

有一个例子，能更好理解这种感受。

公司举办了一个行业论坛，需要邀请一些专业老师过来参加活动。

有一位业内学术权威的教授，提前联系时，得到答复说前天晚上有课不好说当天能否准时赶到，于是只能暂时定了一下参会时间。

又因为突发疫情，市里要求外地来人须持有核酸证明，我们又担心老教授现在去做时间上可能来不及。

于是，公司这边考虑了一下说真不行就改一下论坛时间，尽量别麻烦老人家，事情总是有办法解决的。

第二天一早我刚上班，就接到老教授打的电话，说人一会就到了。

一见面，这位老师解释说自己知道天气不好，就提前赶过来住下了，不能误了说好的事情。

与他助理聊了聊，说老师怕给我们添麻烦，上完课后当天晚上就出发了，自己开房间住下了。

更令人感动的是，一见面老师就给我们看了他的核酸检测证明，看日期是昨晚出发前在当地医院做的检测，今天早上才出的结果。

这位老人家细节考虑太到位了，令我们十分感动。

会议开始前，他又礼貌地找上我们，表达了需要一些专业数据和报表的要求。那时的我们，正对老师好感十足，对这些要求自是一一满足，

现在反思一下，他的这些行为，表面上看是不给别人添麻烦，实际上是将人与人之间的交往边界拿捏得十分到位。

在日常生活中，我们免不了会有一些小事需要麻烦别人，比如帮忙捎带个东西，打印一份资料，托人打听点事情等等，这些在人际互动中总会遇到的。

我们要做的就是，明白自己什么能做，什么不能做，把分寸把握好。

那些总习惯麻烦别人的人，遇事只会求助，只想着满足自己的需要，极少考虑他人感受，自己还觉得是天经地义。也难怪这种人总使人敬而远之，没有边界感背后，其实是个人人格不独立，也不要指望得到别人的尊重。

这位老教授的做法，给我们做了很好的示范。成人之间边界感，是保持良好互动的必需品，让对方己方都舒适的前提下，自信、率性的展现自己。

这些归纳起来，就是那些让你感觉舒服的人，一定会有这个特点：边界感清晰，不增添麻烦。反之亦然。

比如表妹刚换工作，入职一家公司。上班第一天中午，大家一起吃饭，有社牛的同事就开始发问：多大啦？谈恋爱没有？在一起多久啦？男朋友做什么的？还问她以前的公司工资多少等等。

表妹既尴尬又为难，感觉自己被冒犯了。

就像周国平说过一句话：一切交往都有不可超越的最后界限，这两人之间，这界限是不清晰的，然而又是确定的。一切麻烦和冲突都起于无意中想突破这界限

每个人在人际交往中，都应该有自己的「边界意识」，在沟通交谈中遵守“社交自觉”原则，把握好分寸，尽量不去侵犯对方的人际边界，也守住自己的界限，这样相处起来则会变得轻松愉快。

那这个边界的度该怎么把握呢？

在人际关系中，自己以为做到“自觉”了，但对方对方觉得冒犯呢怎么办呢？说实话这个度确实不太容易界定，毕竟每个人相处的环境不同、彼此关系也有区别、导致大家的人际边界也各不相同。

比如有个小伙子养了一条狗，他平时十分注意不打扰别人，连遛狗都在很晚的时间才去。直到有一次楼下邻居找上门来，说自家孩子在准备高考，每天都在努力，狗狗的动静有点大希望他注意一点。

这时候小伙子才意识到自己的行为还是在无意间打扰到了邻居，于是开始改变遛狗时间，正好遛完狗回家，邻居的孩子也睡着了，这样下来邻里关系非但没有恶化，反而更和睦了。

所以说，有时我们是好心之举，对方却觉得你干预得太多；有时我们只是做自己，也有人说你太冷漠……

心理学家阿德勒在《被讨厌的勇气》一书中写道：所有烦恼都来自于人际关系。正因为每个人的社交舒适范围不同，重要的是，守护好自己的心理边界，但也识别到对方的界限，不过分入侵他人。

通过专业的心理测试量表，我们可以更好地了解边界的位置，一起来看看：

你是否不小心越过了他人边界？

如何坚守自己的边界、不被侵犯？

为你推荐

★我们联合壹点灵给你推荐【人际边界测试】。清晰了解自我界限能够让我们更加尊重他人，也尊重自己，也是建立良好人际关系的基础，是对自我的一种保护。

★本测评从哈特曼的理论出发，将从超感力、性开放度、现实感、人际开放度与敏感性五个维度来评估你的心理边界水平，帮助你更加了解自己。

/关于测试/

限时体验价 9.9 元

 测试题：30 题 丨9 页专业报告

购买的测评结果报告将永久保存

↑扫描 二维码 马上参与测试↑

 7.8万+人已测

1.综合评估你的心理边界 

 2.各个维度解析你的心理边界

 3.专业的建议、推荐

↑扫描 二维码 马上参与测试↑

 7.8万+人已测