在我多年的婚恋情感咨询与婚外情的挽救中，碰到很多人经常会问我：沈爱春老师，怀疑老公有第三者，怎样辨别老公是否真的出轨了？就这个问题，我想在这里给大家仔细剖析一下。

 

现在社会出轨现象较多，有些是老公真有外遇，有些只是猜忌老公有外遇，或者说因为以前老公有过外遇，导致她又担心恐惧又焦虑，我非常地理解这些女性朋友。

 

男人在出轨前肯定是有一些迹象的。如果没有出轨，我们也不要乱怀疑；如果真出轨了，也不要太慌乱。所以第一步，我们首先要确定是否真的有外遇，而不是疑神疑鬼，自我折磨。根据我多年婚姻咨询经验，总结了男人有外遇的几个征兆： 

 

第一：他比平时更注重自己的形象、着装、修饰。有外遇的男人，最显著的变化首先反映在穿着打扮等外观形象上。比如说，一个本来对服装和打扮并不很感兴趣的老公，突然开始他关心和注意自己的打扮来了，平时衣服有点脏，他也不太在意，头发有点乱，他也无所谓，皮鞋没擦干净也不放心上。“恋爱”中的男人他不是这样，有一点点的小瑕疵，他都会去修正。为什么？因为他要把他最美好的一面展现给他的那个情人。

 

第二： 他与你越来越疏远，与你亲密的次数慢慢变少。一部分原因是因为厌倦妻子，不太愿意再亲近，在妻子这里没有什么新鲜感了。另一方面是因为压抑，所以刺激；因为禁忌，所以激情。另一原因是做贼心虚，怕和你太亲近时露了马脚。还有一部分原因是他在外面情人的床上已经很卖力了，回到家里没有时间，也没有精力来应付你了，往往就倒头就睡。如果你发现老公在近期对性生活突然变得异常冷淡而且缺乏热情，同时又无法用疾病生理、工作压力、人际关系等原因加以解释，那么，可以考虑一下他有没有外遇了。 

 

第三：时间方面。就是没有什么特别的事情，时间安排变得跟以前明显不一样。比如本来一直准时回家，现突然变得经常晚回家或者过早离家，还经常找借口加班，特别是在周末。而且还喜欢打听你的作息时间，如问你何时出差、何时加班、何时回家，以便摸清情况，利用间隙，与情人幽会。或者还有很多的老公是自己创业，自己当老板，或者说自己做业务，这样时间确实不那么固定。当男人和情人在一起的时候，老婆打电话询问在哪里？做什么？他就会回答加班啊，和朋友在一起喝酒等等。之后甚至开始不接电话，关机等。 

 

第四：出差神秘失踪。当他出差旅行的时候，不告诉你行程、班机和饭店的信息。你问他去哪儿，什么时候回来，他就装腔作势，跟你大吼大叫。出差神秘失踪是和情人最好的约会时间，他可以毫不解释地在外面住。那你有没有发现他这样的情况？ 

 

第五：不讨论第三者话题。他从不讨论第三者的话题，如果你的另一半看到第三者题材的电视剧立马换台，说明他有心虚。如果你就想第三者话题跟他讨论几句，他也觉得不会讨论，退避三舍。因为戳到他的痛处。为什么？一般来说女人都不会对第三者抱有什么好感，但是因为男人他已经有第三者了，他内心不会很排斥，所以男人会害怕在讨论中露马脚，被老婆识破。那怎么办呢？有效的方法是这样的：当你在和老公聊天拉家常的时候，装作不经意间和他聊你同事啊、或朋友的外遇的事情，看看他反应如何？聊几次下来，你的感受会告诉你老公怎么样。因为当你老公真的有外遇了，他和你聊的时候，不会甚至不敢和你对视，他聊这个话题的热度明显下降，心里发虚，说话声音不对劲，甚至闭口不谈或者转移话题。如果连续聊几次，他都是这样的现象，那结果可能就是真的有了。 

 

第六：开销突然增大。这个很明显，出轨以后，为了讨第三者的欢心，进入高档餐厅，送高档礼物、喝咖啡、送玫瑰，甚至还带她去旅游……钱花到哪里去了，可能他自己也算不出来。要么就是男人干脆不会告诉你，他还有其他的一些隐性收入。                    

第七：接电话。电话响起的时候，有外遇者往往会反应异常。通话时他常会使用一些暗语或双关语，一旦发现配偶或熟人注意时，便神色慌张地挂掉电话。有时，他会拿着手机走到外面去打，或者手不离机地不断发微信。

 

第八：手机使用。利用老公的手机来看穿外遇，绝对不是让你没事就去拿他的手机检查，而是通过他使用手机的习惯和细节进行观察。首先他是否经常把手机贴身携带？如果在家里无论是去洗澡还是上卫生间，你的老公都将手机随身携带，并将铃声调至震动的状态，这说明他不希望你看到他的手机。因为如果有电话进来，他到底是接还是不接呢？他要是不接不就引起你的怀疑了吗？第二，平时老公手机不设置密码，随便桌上乱放的，现在不但设置密码，还机不离身，严加看守。第三，经常看到老公用手机收发微信，但当你偶尔看他手机微信的时候却是空的，哪怕1分钟前刚接的信息你马上去看，怎么就没有这个微信，这时就需要注意了。

 

在没有确定老公是否有外遇之前，你千万不要多怀疑，把原本没有的事情反而搞出有事情来了。如果真有什么，也不要一味的穷追猛打，调查对方，也不要刨根问底地追问。这样的方式重复多次后，你非但不会得到真相，反而会出现他懒得和你说话，造成夫妻间更多的误解和冷战，要么他开始找理由不回家了。如果老公没有第三者，那么他开始厌烦你，这是你们俩感情疏离的开始；如果老公有第三者，他会更加的讨厌你，反而觉得还是第三者好，你的动作正好给男人心里的第三者加分了。

 

所以要明确说一点，当以上八点他差不多都符合的时候，他如躲躲藏藏不想让你知道他外遇这件事，说明他还在意你的感受，在意这个家庭。如果有一天，你的老公主动告诉你，他在外面有第三者了，那他可能是下了决心要和你分了。无论你遇到哪种情况，都需要及时地咨询专业的婚外情处理专家。你越早咨询，那是化最小的成本，给自己获得最大的利益。

 

☆我是沈爱春

国家二级心理咨询师、我在杭州

☆我擅长以下领域

情感修复、危机婚姻挽救、挽救出轨爱人

 

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成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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