沈老师，老公出轨后，已经过了反应期。但是每次在一起，都说他不想离婚，每次说和第三者可以断，但还是继续和第三者在一起。过年的时候，我下定决心要跟他离婚，他被逼无奈与第三者分手了。他说他现在心里一直很难受。请问，我们有进入修复期了吗？如果是，我们能做些什么？如果还在挣扎期，我们能做些什么？

沈爱春解答：

我估计你们应该还在出轨的挣扎期。如果已进入修复期，你们二个人之间是需要有些深谈与情感交融的。在这个时候，作为你非常非常难的一件事，是需要共情丈夫失恋的痛苦，这件事情是最难办的。但是如果你做不到，你们之间就不可能有更深层面的感情交流。丈夫当时为了婚姻，他觉得牺牲了自己很重要的一段情感。那么这个时候，他的情感是无处倾诉的，因此，他的情绪需要出口。那么现在你能不能理解与共情丈夫这复杂的一个情绪？因为你要共情他，甚至失去第三者的痛苦，对原配妻子来说，这是非常具有挑战性的。所以，很多的时候，挣扎期的问题就在这儿。如果你能够耐心平静地陪伴他度过哀伤期，也许他就能走出这失恋的痛苦，自然你们的婚姻就能进入修复期了。

一月中旬发现老公暧昧微信，他说只是跟第三者聊骚。他当天跟第三者打电话，被我发现了，然后说不再联系，然后不在联系，他在骗我。然后又对我非常用心，说身体不舒服为由，不跟我性关系。我要他离婚，他不同意。我逼他拿出另外一个手机，发现了他们之间的一些信息。他说他不敢谈分手，怕第三者报复。想慢慢地淡化不联系第三者。那么第三者着急了，又开始联系，被我发现了。

沈爱春解答：

很多男人会采用的一个方法是慢慢地淡化第三者。妻子说：如果你放不下，我会给你时间的。这个老公听了很感动，和妻子说话很诚恳，甚至跪下来请求原谅。但是我心里没底，他们会联系吗？他们是不是又会骗我？接下来我能做什么？

你要问他：你的期限是什么？你不要说给他时间，那么就会给他一个空头支票，他会无限期地用。然后你要问他，他跟第三者之间的内心链接、他断不了的是什么？为什么那个第三者差你很多，那个第三者她的吸引力是什么？你们之间的问题出在哪里？你们之间的漏洞在哪里？趁着他有好的表示的时候，你趁热打铁要去问。如果他跟第三者谈分手，他的难度是什么？他跟第三者之间的余情未了，也是可以谈出来的。了解他的情况多些，你能让他放下第三者的机会也就多些。如果你们之间谈不到哀悼这个部分，可能这个分离不是彻底的。

同时让他知道他对你的好你是知道的，但是他对你的好并不能买来你对婚姻的安全感，还需要化时间看他的实际表现。同时你们之间的问题并没有真正得到解决。

☆我是沈爱春

国家二级心理咨询师、我在杭州

☆我擅长以下领域

情感修复、危机婚姻挽救、挽救出轨爱人

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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