你对待“修复”的态度，很大程度的决定了这段感情能否修复。我们说过：任何一段感情，只要有一个人不愿意放弃，这段感情就没那么容易结束。

如何看待情感修复这件事？我们觉得：行动+坚持+用对方法，这是最基本的态度，也是对自己感情的最基本的尊重。这份尊重同时也是“爱”的写照。换句话，你要想知道这个人爱不爱你，就看他分手之后会不会极力的修复你。（当然，没有必要如此试探。）

行动。很多来访者找到我们的时候，往往说的第一句话就是：“能不能保证修复？”我们通常的回答是：“能不能成功，只有做了才知道。”虽然我们知道这句话给不了来访者多少力量，但是我们最起码做到了负责任。

情感修复是一个过程，但不是一个流程。“过程”和“流程”的最大区别就是：“过程”重在一步一个脚印，环环相扣，循序渐进，至于结果怎么样，只需要静待水到渠成；而“流程”只是一个形式，走也可以，不走也可以，只要结果对了就行了。如果“修复”也用“流程”的思维，那么天底下就没有可以修复的爱情了。

既然情感修复是一个“过程”，那么在这个“过程”中，就可能出现各种各样的突发事件，这些突发事件，就有可能改变整个局面：本来可以修复的变得不可以修复了；同样，本来不可以修复的也有可能变得可以修复。所以，如果你想修复，就不要考虑那么多，把所有的问题都交给老师，你只需要配合就行了。

坚持。很多人再修复的过程中，会受到对方反馈的影响。比如，对方没有回信息，他就会想：他是不是不爱我了？我是不是应该放弃？再过一两天，他又会变得很想修复，如此这般，几番折腾，就彻底打乱了修复的进程，导致修复不能顺利进行。在此，我提醒所有遇到“情感修复”问题的朋友：你不妨把修复想成“死马当活马医”，我们要不断地创造机会，以促成修复，而不是有现成的机会，只要抓住就行了。不忘初心，坚持下去，老天不会辜负你的。

用对方法。我们做过总结，几乎九成的分手，在起初都是可以修复的，但只是因为用错了方法，导致彻底失去。最典型的就是“一哭二闹三上吊”，将本来很小的矛盾激化成很大的矛盾，甚至上升到原则性的高度。很多情侣的矛盾一旦上升到原则和道德的高度，修复难度就不是一般的大了。我们常说：当一个人讨厌你的时候，你做什么他都讨厌。所以在分手的最初几天，“冷静”是非常重要的，给彼此一个缓冲的时间，平复一下心情，重新梳理思路，找到更合适的解决办法。

所以，行动+坚持+用对方法，是情感修复的三大法宝，只要发挥的好，换回爱情的希望就很大了。最后，祝愿所有有情人终成眷属！

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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