进化心理学是对人类行为模式的起源和演化过程的研究。许多心理学家相信，进化过程在男性和女性身上留下了种种烙印，这些烙印在某种程度上影响着今天人类的特定行为，包括性吸引、婚外恋、嫉妒、离婚等。理解人类择偶模式的关键不仅在于学习、社会化、依恋或文化，更确切的说，需了解的进化而来的行为模式是如何引导人类选择配偶的。

  进化与择偶：男人重美貌，女人重地位

图表中的长方形长度代表征婚广告的回应人数，从中发现男性会受对方外貌影响，女性会受到对方地位影响。

心理学家Davis Buss 在世界六大洲37个国家进行了研究，发现了一些有趣模式：与女性相比，男性对一夜情似的暂短暧昧关系更感兴趣，他们更喜欢年轻貌美的女子做配偶，与感情结束相比，他们更不能接受想象的或实际上的妻子在性方面的不忠。与男性相比较，女性偏好年龄大一些的男性做配偶。并希望配偶勤奋，地位较高，有专业技能，经济上比较宽裕。对性行为而言，女性更不能容忍丈夫对其他的女性产生感情。

近期的一些研究表明，男性更倾向于受异性外表的影响；而女性更倾向于受异性事业成功的影响。进化论的观点认为男性倾向追求美貌与忠诚的配偶是为了更有利于生育自己的后代。而女性在生儿育女方面投入的精力与时间导致女性更多的是考虑配偶是否能与自己在一起，并提供相应的物质条件。

虽然有大量的证据支持上述的择偶偏好理的进化论观点，但我们也要记住婚姻伴侣的选择是由许多因素而定的，进化论择偶偏好的影响即使存在也会被许多别的因素遮掩。无论进化论有关择偶偏好的影响如何，我们仍旧要记住今日人们选择的配偶往往是善良的、可靠的、善解人意的与支持自己的。那么我们怎样保持与配偶的亲密关系呢？

维护亲密关系的沟通方法

一项针对幸福的伴侣与不幸福的的伴侣的比较研究发现幸福的伴侣几乎在所有的方面都有更好的更有效率的沟通。那些长时间存在问题的伴侣间的沟通方式则存在有如下模式：（1）互相防备与牢骚不断的关系，（2）互不相让的关系以及（3）互不理睬/僵持的关系。

伴侣们如果希望两人之间的亲密关系维持下去，并期待能给双方都带来身心方面的益处，那么还是有些规则可以遵守（Gottman ，1989）：

ü  不要“算总账”：不论是积极的还是消极的感情，都应当及时地表达。积极的情绪需要随时向伴侣表达，让对方知道你因为有他/她而开心。也不要将负面情绪埋在心理，以期望找准有利机会抖搂出来，好给予对方有力一击。记着千万不可以把负面情绪、任何不满意以及埋怨积攒起来作为武器，用来攻击对方，那样对双方的关系将是毁灭性的。

ü  公开感情：幸福的伴侣从来就是不仅善于交流，而且也善于袒露心扉。双方都愿意在亲密关系中自由的表达他们喜欢什么，不喜欢什么；自己此时此刻的情感如何，而另一方会对此做出积极的反应。在正常的亲密关系中有开心、欢笑、情欲，也有烦恼，孩子气与焦虑。重要的是公开感情，认真交流。

ü  不可以“恶语伤人”：记着不论什么时候，也无论什么情况下，当你需要/想要表达你的不满与消极情绪时，一定要注意你表达的应该是自己感情的陈述，而不是无厘头的谴责对方，或对对方进行超出具体事宜的攻击。你最好说：“你把脱下来的袜子丢在床底下，我很生气!”；而不是说：”你邋遢的恶心！“。

ü  不要试图“打赢“战争：你和伴侣不是敌人，你们之间的争执目的是为了解决问题，从而使得亲密关系顺畅。完全没有必要在争执中一决高下，非要辩出是非与高低，因为基本的情况是对于许多事情伴侣双方都会有或大或小的责任。

ü  生气是合宜的：生气表达了亲密关系中存在需要改动的方面，或是沟通不到位的地方。争执与妥协总是存在的，争执就是争执，争执过程中生气也是合宜的。压制负面情绪并不总是建设性的举动，但要给争执与生气定下边界，不能动不动就威胁对方，如威胁回娘家住，威胁找朋友喝酒夜不归宿，或威胁离婚，拒绝亲密等等。

ü  站在对方的角度看问题：亲密关系是否和谐，与幸福，不仅仅是站在自己的角度衡量得与失。如果换位思考，时常站在对方的角度看问题那么情况就会不一样。

ü  杜绝类似“应该“，”必须“，”总是“这样的不成熟的思维模式与表达方式。伴侣双方为对方做事情，是一种利他与自我贡献行为，是一种愿意。对方不要理解为因该，必须如此。伴侣间最好在交流中用“我们”来代替你，我；也不要用”总是“来埋怨对方。例如：你总是这样不负责任。要说具体事情，越具体越好。

ü  不要自以为是的揣摩对方的想法：要想知道对方对一件事情的真实看法，你需要直接问对方，而不是主观的猜测对方的看法。这样最容易导致误会，使得事情越来越糟。当然伴侣间用心去体验对方感受是另一回事。

亲密关系需要维护与经营，幸福的伴侣能从对方那里得到关爱与尊重。体贴与谅解。然而这些不是单方面的，每一对伴侣都期望从目前的亲密关系中得到理想的收获，也正是有了这些收获，使得伴侣们认同与维持当前的亲密关系以抵抗外界无穷无尽的替代。总之，亲密关系不会自动令伴侣满意，如果你想维系珍惜你拥有的亲密关系，那么总是应当做点什么！

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