文/心理壹点灵咨询师 蒋阿英

本周，我接待了5位在失恋后依然跟对方纠缠不休的女性。一边抱怨、指责、愤怒，一边抓得更紧，太多女性需要在纠缠中来一场断舍离的革命。

她们失落的发现，“不是我放不下你，而是放不下对你的牵挂”、“放不下苛延残喘的占有对方的气若游丝般的愿望”。

断，是断了做永恒女一号的执念

恋人离不开自己，他只是被自己的“作”所烦扰了，他有自己的难处，所以不能很好照顾到存续彼此的关系，彼此的关系也离不开自己，你果真那么重要？还是缘于内心的不安全感，而有意无意地将自己置于宇宙中心的位置？ 如果你习惯性站在他角度想问题，现在请摘掉远视眼镜，站在自己的角度做一次选择。

如果你想要逃离，就真的逃离一次。一天也好，一周也罢，完全站在你自己的角度，考虑自己的需要，做自己喜欢的事。

我是常州心理咨询师。你会发现，他并没有因为你离开就世界坍塌，生活一如既往，之前的担心原来只是你的一厢情愿。在你不做太阳的日子，他打球后依然是酣畅淋漓，每天晚餐虽然凑合依然其乐融融， 然而他过得很好，又可以尝试不一样的生活，对于他来说是远离呱噪，又有机会尝试新的女性的体验。

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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