如果长时间沉浸在悲伤中，可能缺少一个正式的告别。

您是如何看待生死?您觉得逝去的人去了哪里？

实际上，不只是生命的消逝，失意、失业、失去财产等等，每一次生命中重要部分的丧失，都会带给我们丧失感。

曾经跟一个8岁的小男孩讨论过生死的话题：

他问我，人会死吗?

我说会的，就像秋天落叶，人都会死。

他又问，那我妈妈也会死吗?

我说是的，她也会死。

他很沮丧，小声说我不想让我妈妈死。

我说，如果你一直记得她，记得她的样子，也记得她说的话，实际上她就一直陪伴着你，对你来说，她就不会死。

他又问，那我会死吗?我说，现在我国的大部分城市人口的平均寿命已经达到70岁以上，你暂时不用担心这个问题，而且，如果你每天都做自己喜欢的事，不留遗憾，那么你就不会惧怕死亡。

他一下子就开心起来，说:"我每天做的都是自己喜欢的事，每天都很开心，我没有遗憾。"

壹点灵，壹点心香，漫步前行

成为壹点灵专栏作者，写专属于心理学的班马文章

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