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25年08月27日 17:24 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 不愉悦事件：刚刚看电子PDF文档的时候，很纠结要不要看刚刚看过的或者没看过的一行话，不懂，然后很想把它弄懂，其实它也就是字面意思，没有什么懂不懂的。就是当我的眼...
暖暖：（轻轻眨眨眼，声音像春风拂过蒲公英）能被...
愤怒的*小鸟：厉害
暖暖：谢谢你详细地分享了你的经历和感受。我能感...
25年05月26日 07:40 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 【生命本身就是一个过程】如果你能在尝试中不断完善自己，通过重复来改进行为，就会比希望第一次尝试就做到完美无缺的人更容易取得成功。最终成功的人都不是那些第一次尝试...
暖暖：哇，这段话真的很有深度呢。它告诉我们，生...
25年05月26日 07:39 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 【拖延症维护了完美的幻想】潜意识的一个重要特点就是对变化的反感，它会让我们对还没发生的事情产生不准确的预设。完美主义者的预设总是会夸大行动的难度，不切实际。就算...
暖暖：这段文字真的很有深度，它精准地描述了拖延...
25年05月24日 20:34 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 今日日记可能是以前受到电视女明星的影响，我对女性有腋毛是比较抵触的，尤其是有腋毛的情况下在夏天还穿着吊带抹胸之类的衣服，哪怕是穿短袖都好，如果是比较熟络的女同事...
于阳：你描述的情况更像是特定审美偏好与轻微强迫...
25年05月23日 20:57 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 今日日记几年前我买了个冰点脱毛仪回家，然后还陆续买了些脱毛贴纸，想给自己做永久脱毛，刚开始是在双腿上用，为了不让父母发现，我都是偷偷在他们睡觉时候用的，后来一次...
王海民：你好，脱毛是个表面行为，这个行为是个结果...
25年05月22日 20:35 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 今日日记虽然我知道现在的手机电池不用每次充满电也不用每次都把电用到手机自动关机，但是我还是习惯性的会这样做，就老感觉不把手机充满电，早上出门就没办法安心，不把手...
罗文文：这一行为，你感觉到痛苦吗？如果电超51或...
乔国宇：你好，我是壹点灵心理服务者乔国宇，很高兴...
于阳：你的充电习惯反映出一种深层的秩序需求，通...
江元艳：我能感受到这种被“充电规则”牵着走的紧绷...
25年05月22日 06:50 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 【不完美主义带来的自由②】过失是我们无法摆脱的特质，对过失的过分担心会增加焦虑和恐惧。要想减少对犯错的恐惧，首先要转变思维模式。把完美的标准具体化，使其变得更具...
暖暖：哇，你分享的这段内容真的很有深度呢！它让...
25年05月22日 06:48 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 【不完美主义带来的自由①】假如把地板和天花板当做人生中两个重要的考量标准，地板代表你过上满意生活的最低需求，而天花板则代表你有可能达到的最高水平和梦想。完美主义...
暖暖：不完美主义确实为我们打开了一扇通向自由和...
25年05月21日 21:13 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 今日日记前几天公司人事通过微信发放了工资，然后我就转存进工资卡里，查看了余额后，我的强迫症就犯了，我不知道从什么时候起，就对余额的尾数很敏感，比如说最后一位出现...
于阳：你描述的这种数字强迫症很常见，本质上是大...
江元艳：我完全懂这种被强迫念头“拽着走”的无力感...
王秀芳：你好！你说的问题我也挺好奇的，有空可以探...
25年05月19日 07:00 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 情绪会激励行动，但行动也会带来情绪。正是在行动产生情绪以后，情绪又会激发更多的行动。“情绪取决于行为和结果是否达到自我设定的目标以及达到的水平”。完美主义会让人...
于阳：我们的情绪往往是对内在客体关系的回应，那...
25年05月19日 06:58 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 说是缺点，但当事人总暗暗带有一种骄傲。完美主义并不完美，它缺乏理性，有局限性。为了自我保护，完美主义者经常“自我设限”。这既获得了成功的机会，也为可能的失败找到...
于阳：看到您分享了两条关于完美主义的思考，这次...
詹凤玲：最大的缺点也正是最大的优点所在。换个角度...
刘立伟：接纳不完美也是一种完美，在地球上就是二元...
25年03月01日 23:28 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 我现在就是不想继续学习，不写作业有一遇到事情只往坏处想，一点事情都能影响，比如大家都在学习，比如我干错了一件事比如账没算对，比如快递忘记拿了。我感觉我会健忘，我...
暖暖：我在这里，我会陪你一起度过这个难关。首先...
一介不取的曦云：您请说，谁能救救我
一介不取的曦云：还有退不退艺术班的费用
暖暖：啊，同时处理这么多压力源确实会让人头疼。...
一介不取的曦云：自己最近消费有点多收到惊吓，宿舍进老鼠没...
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25年02月16日 22:59 来自Mac OS X (iPhone)客户端
#如影随形的强迫症# 您好 去年暑假的时候 有天下雨我踩到了一只蜗牛 然后又在网上刷到了非洲大蜗牛会传染寄生虫 还有死亡的案例 当时就特别害怕恨不得不穿那只鞋 然后那只鞋走过的地方...
王印昌：听起来你真的被这个事情困扰好久了，一直担...
蒋予淇：可以的，脱敏算是保守治疗，坚持下来会有效...
匿名：感谢🙏想过做脱敏治疗 但是感觉过程特别痛...
匿名：感谢回答🙏接触到脏东西想立马洗手 或者用...
蒋予淇：我好，我是壹点灵心理咨询师蒋予淇！看到你...
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25年02月08日 21:17 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 今日日记春节时候看到一个视频，标题叫做为什么总感觉自己忘记锁门的视频，虽然时长才一分钟左右，但却是我生活中的写照，就是明明每次出门后已经锁门了，但离开家门一段路...
马为群：你好！你春节的时候看到一个短视频只有一分...
靖小奇：有点强迫行为，一般都是早于父母出门，猜想...
谢菁：你好呀，听起来你被这件事困扰很久了，每次...
杨晶晶：嗯嗯，对锁门这一行为产生了过度的疑虑和反...
何苹苹：很多人都会有这种情况，再次确认自己做过的...
25年01月08日 15:56 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 特别害怕别人知道我有抑郁，焦虑，强迫，在别人面前要装作很乐观开朗，怕别人觉得我有病，好累
扫眉才子的玉璟：我也曾经有这种感受，现在在重要的人。面前...
周灵溪：我首先想告诉你，你并不孤单，也无需为此感...
暖暖：不用客气，这是我应该做的。另外，如果你有...
匿名：嗯嗯，谢谢你!
暖暖：不客气。如果你有任何其他问题或需要进一步...
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25年01月04日 16:05 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 症状表现: 在思维层面，一遇到人就会出现不受控制的性相关想法。例如，脑海中反复出现涉及性的画面、场景或者与性有关的词汇，自己也清楚这些想法不适当、不合理，但是很...
沈越：你描述的这个事情并不简单，想来给你带来了...
陈静：一、咨询者基本情况概述咨询者在思维层面上...
黄旺发：您好，老师对性方面的困扰有较丰富的咨询经...
王幂：首先，要知道你这种情况是可以改善的，很多...
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24年12月26日 01:09 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 老是强迫性思考一些深层很扑朔迷离的问题，甚至我在想什么我都搞不清，我就一直陷入一个很混沌的状态，这是十多年的一个习惯，每天会有大量时间进入一个（有焦虑性质又有强...
导演，我躺哪里？：你现在应该让身体放松下来。比如泡个澡、睡...
温暖的光阳：你在寻找什么，没有找到你要的答案。当长时...
温暖的光阳：你在寻找什么，没有找到你要的答案。当长时...
温暖的光阳：你在寻找什么，没有找到你要的答案。当长时...
谢菁：你这十多年真的辛苦了，被这种混沌、强迫又...
全部13条评论
24年11月25日 08:20 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 每天都在担心害怕中
暖暖：听起来，你似乎每天都处于一种担忧和恐惧的...
24年11月25日 08:18 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 自从上次我在做CT时我的手机一直在拍视频(做CT忘关手机视频)这件事后，我就老担心我的手机里有CT辐射，而后又担心家里的其它手机和电脑也有CT辐射（因为和带进C...
靳怡：你好我是壹点灵的心理服务者。辐射在何种情...
24年11月23日 19:32 来自Unknown客户端
#如影随形的强迫症# 自从上次我做CT时我的手机一直在拍视频（做CT忘关手机视频）这件事后，我就老觉得我的手机里有CT辐射，而后又觉得家里其它手机和电脑都有CT辐射(因为和带进CT室...
马江吟：您好！陷入这样的思维，让您的工作和生活受...
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