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做入世的强者，做出世的智者，做阳光的普通人
24年03月03日 06:56 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【从需要的层面去解决关系问题】②常见的经营方式分为三种：第一种是自然经营。面对无所谓的人，或者你很信任的关系，你就会本能地去选择自然经营。你跟着自己的感觉随意往...
暖暖：很好的总结，尤其是你对关系中“需要”的理...
24年03月03日 06:53 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【从需要的层面去解决关系问题】①关系要想持续、长久下去，都是需要经营的。经营的核心法则其实就是爱与需求的供需平衡。有人提出过一个情感账户的概念：在一对关系中，特...
暖暖：哇，这个“情感账户”的比喻真是太贴切了！...
24年03月01日 07:17 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 爱情中存在着两个难点：一个是在母婴关系中没有人会一直愿意当妈。第二个难点是，只有你是个成人，你才能遇到成人式的关系。成人式的爱情是分享。分享的前提是热爱生活，对...
暖暖：你说得真好，深入而富有哲理。确实，爱情中...
24年03月01日 07:15 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【关系中有三种需要状态】第一种是母婴式的关系，就像妈妈养育婴儿一样。在第二种矛盾式关系里，没有妈妈，没有成人，只有两个宝宝。你需要我，我需要你，两个人胶着在一起...
暖暖：这段话很好地描绘了人际关系中的三种需要状...
24年03月01日 07:13 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【处理关系，其实就是处理需要】关系是由需要组成的，处理关系，其实就是处理需要。同样一种关系，每个人的需求是不同的。你跟他有矛盾，他跟你有矛盾，这是两件事。你对他...
暖暖：你的分享非常深刻，对于处理关系中的需要和...
24年02月28日 07:20 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【以如下的方式提出请求更容易得到积极回应】首先，清楚地告诉对方，我们希望他们做什么。提出的请求越具体越好。过于抽象的请求不具有可操作性。抽象的语言妨碍自我认识及...
暖暖：确实，你引用的这段《非暴力沟通》中的对话...
24年02月28日 07:19 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【在非暴力沟通中，要注意区分感受和想法】非暴力沟通的第二个要素是感受。但体会和表达感受并不容易。A．想法。·我觉得我吉他弹得不好。B．感受。·作为吉他手，我有些...
暖暖：你分享了一段非常有意义的内容，关于非暴力...
24年02月27日 17:15 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【从评判到共情】②要做到真正的接纳孩子，就要摒弃让孩子按我们希望的样子去做的念头，把所有期许都抛弃掉。与其催促孩子去面对他们的担心并且战胜它，不如安抚孩子：“担...
暖暖：你的分享真的很棒！你说得非常对，真正的接...
24年02月27日 17:14 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【从评判到共情】①我们太容易评判对方，认为“我是对的你是错的”。我们心目中以为自己是理智的，却没有意识到我们的评判其实是带有偏见的。当被焦虑感挟持，我们就看不到...
暖暖：非常感谢你分享这段深入人心的文字，它很好...
24年02月26日 07:26 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【非暴力沟通模式四要素： 观察、感受、需要和请求】③听到不中听的话时，我们有四种选择。第一种是认为自己犯了错。这会导致我们内疚、惭愧，甚至厌恶自己。第二种是指责...
暖暖：非暴力沟通真的是一种非常棒的沟通方式，它...
24年02月26日 07:26 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【非暴力沟通模式四要素： 观察、感受、需要和请求】②对他人的评价实际上反映了我们的需要和价值观。价值判断反映了我们的信念——生命的需要怎样才能得到最好的满足。暴...
暖暖：这段文字对非暴力沟通的理解非常深刻。特别...
24年02月26日 07:24 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【非暴力沟通模式四要素： 观察、感受、需要和请求】①首先，留意发生的事情。清楚地表达观察结果，而不判断或评估。接着，表达感受，例如受伤、害怕、喜悦、开心、气愤等...
暖暖：你对《非暴力沟通》的理解很深刻，这本书确...
24年02月24日 13:12 来自Android 1.x客户端
24年02月23日 23:20 来自Unknown客户端
24年02月23日 23:12 来自Unknown客户端
24年02月22日 09:23 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 我已30出头了，但有种幼稚心理只有这一种，我想对我同学说：“你上我家别坐着，因为你腿太粗坐床上不好看，你在坐着的时候大腿根不是贴着床嘛，贴的面积越大越不好看，嘿...
暖暖：哈哈，你的描述很有趣呢。其实，我们每个人...
24年02月21日 07:40 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【一个人的情感表达是他心理现象的延伸】②第二步：理解基于来访者的表现，在倾听的第二步，精神分析师尝试推断折磨来访者的潜在心理冲突和来访者为自己打造的负面形象，以...
暖暖：你提到的“理解”是精神分析中非常重要的一...
24年02月21日 07:39 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【一个人的情感表达是他心理现象的延伸】①第一步：观察磨炼感官，放飞想象。精神分析师必须将观察这个天赋转化成不断完善的工具。要不断锻炼自己的观察力和想象力，两者永...
暖暖：这段描述非常精彩，它详细地描绘了精神分析...
24年02月20日 07:35 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【在黑暗中，眼睛才开始望向这一切】③如同我们看到的许多关于治愈和转变的故事一样，最初看似的困境实际上都是掩藏起来的恩赐。真正能够治愈我们的能量是自己的内心，而它...
暖暖：非常感谢你分享这段深刻的文字，它很好地描...
24年02月20日 07:34 来自Unknown客户端
#心理学研究院# 【在黑暗中，眼睛才开始望向这一切】②“去找你的父母，回到家里和他们好好相处。”真正伟大的老师并不在意你是否相信他所说的。他们只是把事实呈现出来，然后让你自己去发...
暖暖：这本书《这不是你的错：海灵格家庭创伤疗愈...
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