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壹点灵心理服务团队专业打造，助您快速入睡、提升专注、放松自我，轻松应对工作生活烦恼。
19年06月23日 15:17 来自Android客户端
#减压助眠# 很有倾听力
19年06月23日 13:27 来自Android客户端
#减压助眠# 不知道为什么晚上睡觉总是会大喊大叫，甚至会哭，总是要躺在床上好久才会睡着
张莹华：调整心态，是一种能力，通过练习和应对能提...
张言红：您好：你这种症状多久了？家人知道吗？希望...
徐佩佩：睡觉会大喊大叫甚至哭，是最近的压力很大吗...
周淑芹：有积压的情绪吧？压抑？情绪是会影响身体机...
19年06月23日 09:29 来自Android客户端
#减压助眠# 我现在在工作的宿舍里上班，在宿舍里大多数都睡不着 等上班的时候就犯困了，怎么能在宿舍里快速入眠？
张莹华：失眠只是表象，需要找到压力源。可以关注我...
19年06月23日 00:18 来自Android客户端
#减压助眠# 我是名抑郁症患者，有做过半年心理理疗，药物治疗，半年前持续吃了两个月的盐酸舍曲林分散片和艾地苯醌片，有过一次服艾地苯醌自杀经历，现在每天严重失眠，已经持续两个月...
孙路：情绪问题、辅助心理治疗是需要更长一些的时...
19年06月22日 23:30 来自Android客户端
#减压助眠# 晚上了还是不想睡，头好痛好痛。看到老公就更不舒服，特别想伤害他，用语言和行为去攻击他。再也受不了了，就自己来到另一张床上躺着，一直流眼泪，特别想死。我对肚子的孩...
19年06月22日 21:25 来自Android客户端
#减压助眠# 真想离开这个世界，这个世界恶心，恶意满满，除了压迫，就是被欺骗，一次一次的欺骗，前男友欺骗我，现任依然欺骗我，真像一个傻子，或许是我运气不太好，所以和我在一起之...
张莹华：很心疼你的状态,我们还年轻,还有很多的机...
19年06月22日 19:53 来自Android客户端
19年06月22日 18:47 来自Android客户端
19年06月22日 12:11 来自Android客户端
19年06月22日 08:23 来自Android客户端
#减压助眠# 严重失眠就是可怕，有人和你同一个房间睡也怕，一个人睡更加怕，失眠严重到基本都是两天一夜吃睡的着，这样情况都两年了，特别害怕晚上，超级怕，都不知道为什么我那么怕，
张莹华：失眠只是表象，需要找到压力源。可以关注我...
刘书香：你好！你说你严重失眠、晚上睡觉很怕，我感...
张爱萍：两年前有没有发生什么大事，或者最近两年，...
程爱萍：心理学的视角，失眠两周就要心理干预，如果...
黄春娟：你好，失眠不可怕，可怕的是怕失眠。所以越...
19年06月22日 07:55 来自Android客户端
19年06月21日 21:59 来自Android客户端
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徐慧文：谢谢你的分享
19年06月21日 08:41 来自Android客户端
#减压助眠# 这是一篇求助帖半夜惊醒总是担心自己的母亲拿着菜刀砍自己或者拿着水果刀捅自己怎么办看到门缝外面有光就害怕 听到母亲拖着的脚步声就会惊醒 这让我很害怕害怕被捅死的同...
懿：不要怕，我也有类似的情况
程爱萍：梦是日间残留，是一种潜意识，在老师十多年...
杲琳：感受到你强烈的恐惧，目前是和母亲单独在家...
张仁军：有点儿被害妄想症的迹象。
张睿：伤害自己的最大的就是身边最亲近的人。一个...
全部6条评论
19年06月21日 08:11 来自Android客户端
#减压助眠# 以前都是到凌晨现在一个晚上没有睡觉[压力]
张睿：爱情可以让人感到幸福，分手会让人痛苦万分...
陈静：你一直忙着在想，怎么睡不着吧？下次记得，...
郭京雷：睡不着的人都是有故事的
19年06月21日 03:18 来自Android客户端
#减压助眠# 现在还没有睡 我渐渐不知道到底什么可以长久
19年06月21日 01:57 来自Android客户端
19年06月21日 00:46 来自iphone客户端
#减压助眠# 又失眠了。我到底要不要用药物治疗呢？我才17啊，闭眼的时候会瞎想，紧张，四肢发软，[大哭]
Well：我买了褪黑素维生素B6，也想咨询
陈庆华：你的紧张和四肢发软，难以入睡，这都是过度...
Well：是的，明年高考
陈庆华：你是明年高考吧，看样子学习压力比较大。
Well：想睡觉的事，莫名其妙会蹦出来数学题，快没...
全部7条评论
19年06月20日 23:29 来自Android客户端
#减压助眠# 一到晚上就孤独的睡不着觉。总觉得没人陪
桓欢随想：学会与自己相处，或打坐，或阅读，总之，找...
吴天华：如果自己清楚是因为需要别人陪伴，而消解孤...
苏尼：[拥抱]
张莹华：失眠只是表象，需要找到压力源。调整心态，...
19年06月20日 20:58 来自Android客户端
19年06月20日 18:58 来自Android客户端
#减压助眠# 小时候家里对我很凶，然后小时候悲观没有安全感，晚上老是爱胡思乱想，躺下床一个小时才能睡着，初中高中大学也是由于家庭很凶，一个人内心没有安全感晚上睡不着，必须要到...
陈静：谁要像你这么想，谁都改不过来。按照你的思...
懿：谢谢
何莉丽：对自己默念:放松你的头部，放松你的肩部，...
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