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壹点灵心理服务团队专业打造，助您快速入睡、提升专注、放松自我，轻松应对工作生活烦恼。
20年08月20日 23:22 来自Android客户端
#减压助眠# 时间真快，一晃我30岁了，结婚三年，没有孩子，目前在试管，进展不顺利。老公人脾气好，我最近总是发脾气，动手打他。 我感觉我很压抑，经不起人说一句我不爱听...
孟扬：您好，我是壹点灵心理咨询师孟扬。看了您的...
袁秀波：你好，我是壹点灵的心理咨询师袁秀波！ ...
20年08月20日 12:51 来自Android客户端
#减压助眠# 我跟老婆认识快十年了，在16年的时候，我们本来准备结婚，可是家里人不同意，导致当时闹得很凶，就分开了！在那时认识了另外一个女孩，对我很好，可认识不到一个月，我发...
姚玉娜：她在你的生命经历中也算是过客，不必刻意忘...
20年08月19日 13:44 来自Android客户端
#减压助眠# 失眠时间长了身体受不了，原来夜里醒一两次，现在越来越严重，也就睡四五个小时，醒三四次。情绪压抑不住，自己不想这样下去。家庭很幸福，但我想，若不是因为家人，我真的...
落月屋梁的薄荷：其实，我是高二的学生，我有谈了一年半的男...
马玮：其实可以尝试换个角度来看睡眠这个事，睡眠...
吴迪：失眠带给你很多困扰。建议先找咨询师解决失...
吴双双：你好，从你的文字里看出你对自己经历了成绩...
黄会清：我们自己都是自己的灵魂伴侣，你已经很好了...
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20年08月18日 16:11 来自Android客户端
#减压助眠# 老师本人因情绪容易激动留下了后遗症，心律失常，身体稍微一动就会心跳加快，心跳加快后又影响情绪紧张焦虑，身体和心理是一体的互相干扰，能否给一点心理学建议辅助调整这...
殷静：深呼吸，平时多做腹式呼吸，腹式呼吸具有平...
刘毅：音乐、正念、冥想、秘密花园绘本，运动、呼...
吴迪：冥想，自我催眠，腹式呼吸
安二薇：可以尝试做正念练习。
宋家慧：运动时心跳加快是正常的，不要太过紧张。心...
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20年08月18日 12:31 来自Android客户端
#减压助眠# 这样的日子什么时候是个头呀？好想回复到以前的生活
崔新娜：感受到你对现实的不满意 好想逃避和逃离。...
吕海燕：您好，如果您目前的生活让您不满意，那么根...
赵黎明：现在困扰你的是什么呢？
20年08月18日 02:08 来自Android客户端
#减压助眠# 总是被别人的三言两语影响心情，情绪好久，对别人的话总是耿耿于怀，一回到家就回很仔细很深入的想别人说的话，导致自己情绪不好
杨君：你好！看起来，似乎你是一个比较敏感的人啊...
月：试着改变一下嘛，人都是有占有欲的，何不占...
崔云芹：太在乎别人对你的看法了，累
赵黎明：非常在意别人看法，过于敏感
刘秀红：能看到你的敏感和不自信，找个咨询师陪伴你...
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20年08月17日 18:11 来自Android客户端
#减压助眠# 我的性格很古怪，在好朋友面前我非常开放，在我看来这才是真正的我。而在家人和陌生人面前却变得害羞，什么都不敢去做，甚至公交车到站我要下车的时候我都会在心里默默练习...
节节胜利的半兰：我好像也跟你一样[大哭]
马玮：是在家人和陌生人那里缺乏安全感吗？可以接...
李淑艳：你好！在朋友面前非常开放。在家人和陌生人...
孔令琴：您好！我是壹点零平台心理咨询师孔令琴 ...
赵黎明：好朋友懂你，对你来说安全的。
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20年08月17日 16:22 来自Android客户端
#减压助眠# 最近情绪很不好，我也不知道自己怎么了，似乎感觉压力到了临界点，工作不顺心，家庭不顺心，好想出去走一走，可是条件不允许，要上班，结婚后就没有真正的快乐过，孩子那么...
王凡：这的确是个两难的问题，想要轻松些但是现实...
李秀珊：和老公好好沟通一下，情绪宣泄出来，也是一...
贾俊梅：下午好，从你的描述可以看出你是一位很能干...
20年08月17日 14:27 来自Android客户端
#减压助眠# 没什么价值，就等于是找个人说出心里真实感受，老师倾听了而已
李秀珊：倾诉，是一种情绪的释放，也是清楚体内的垃...
赵黎明：有释放轻松的感觉？也许需要把你想解决的问...
胡丹：耐心倾听也是一种价值呀，可能没达到你的预...
20年08月17日 02:33 来自Android客户端
#减压助眠# 治疗了一段时间了，又失眠了，好难受，我该怎么办。
刘毅：可以跟你的咨询师共同探讨导致你失眠的原因...
赵黎明：失眠是让人难受，不妨该干啥干啥，无视失眠...
20年08月17日 01:56 来自Android客户端
#减压助眠# 最近感觉时间过的好快，早上起床去工作，晚上回来洗澡睡觉，生活好像只剩下这些，感觉无聊又乏味，感觉自己可能一辈子就这样了。
刘毅：日复一日的生活让你已经感受到了一些匮乏无...
史康康：你好，我是壹点灵心理咨询师史康康简单的话...
林建家：任何一份工作都会有休息日，你可以把休息日...
20年08月17日 01:31 来自Android客户端
#减压助眠# 别人不管说什么我就不自觉的流眼泪，拒绝别人的时候，却感觉自己对不起它，
李丽丽：你好。很多人不会拒绝，不敢拒绝，害怕拒绝...
20年08月16日 22:00 来自Android客户端
#减压助眠# 护考考了好几次了总是差那么几分，今年又报考了，可家里人总是在说你为什么没考上，为什么又没考上，和别人也说自己女儿没考上之类的话我，说一次也就算了，只要别人一问他...
魏小云：感觉你现在是比较焦虑的，要想办法把焦虑值...
魏小云：谢谢！
时时的果冻：和爸爸说不了，如果他可以理解我可以听我的...
时时的果冻：但家里人的给你的压力，让你无法不去影响你...
时时的果冻：考试还有一个月就要考了，每天他们都这说我...
全部10条评论20年08月16日 20:05 来自Android客户端
#减压助眠# 我想活的快乐点
杨何妮：想一下自己最想做的事是什么？最想吃的食物...
周蓓蓓：让人快乐的事情真的好多:美美的睡上一觉，...
20年08月15日 17:39 来自Android客户端
#减压助眠# 希望我来生不再一味地迁就别人，下辈子一定要任性一点。
李灿：你好！你迁就别人的时候，自己也很累，很压...
20年08月14日 23:41 来自Android客户端
#减压助眠# 每一次想发泄，确缺少发泄的借口！把自己逼成这样，真的就是生活吗？ 给自己幻想的美好生活，好像只有自己在故事里！ 太累了！
李静：在自己的幻想里是美好的，但回到现实里，太...
余凯：您好！我是壹点灵心理咨询师余凯，每次面对...
20年08月14日 18:48 来自Android客户端
#减压助眠# 心情又是莫名地低落，好想从中解脱出来；个中滋味就像打翻的五味瓶，让人难以忍受
郭淑荣：情绪如此低落，遇到什么事情了么？
陈晓娟：这种情况不好受，可以考虑咨询，缓解一下情...
20年08月14日 00:02 来自Android客户端
#减压助眠# 明明很困了，晚上却睡不着，很想哭，却哭不出来，想死的时候，又舍不得很多，别人问怎么了，不敢告诉别人，担心别人会因为我心情不好，每次都是假装笑一笑说“没事”，很希...
夜幕星河.：谢谢
月：如果怕被别人看到的话，你不妨写出来之后就...
夜幕星河.：写不出来，写几个字就不知道该写什么了，不...
月：写日记吧，既然暂时不想把自己的心事告诉别...
夜幕星河.：谢谢
全部7条评论20年08月12日 17:20 来自Android客户端
#减压助眠# 希望自己能多一点，少一点难过
陆艳：开心的秘诀在于知足。 用积极正面的心态...
20年08月12日 09:00 来自Android客户端
#减压助眠# 希望明天不是凌晨三点才能睡着。。。
崔云芹：睡眠不好是吗？怎么了
刘毅：那么晚都没有入睡，你是怎么捱过去的？
张新宇：是有什么心事放不下导致失眠了吗？愿意跟咨...
周华：失眠大多有心理缘由的有现实生活原因的如果...
侯晶：您好，我是壹点灵的心理咨询师侯晶希望你每...
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