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壹点灵心理服务团队专业打造，助您快速入睡、提升专注、放松自我，轻松应对工作生活烦恼。
19年11月10日 00:21 来自Android客户端
19年11月09日 22:29 来自Android客户端
#减压助眠# 上高三了，可是我却很讨厌这个新班级，我是新加入这个班的，我没有什么认识的人，又或者是没有跟我好的人，我自己也不知道为什么，我好像特别不讨男生喜欢，可以说，男生挺...
19年11月09日 21:05 来自Android客户端
#减压助眠# 上了大学，本应该是开心的时候，刚开始很开心，慢慢的在寝室里发现我有一点受不了，天天寝室12点后室友们声音还是很大。慢慢的我开始晚睡起来就晚上睡觉这件事，我跟我们...
：买个耳机，听一些放送身心的音乐。把床周围...
李庆茹：希望能帮助到你！
：谢谢
：谢谢
：呃呃
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19年11月09日 21:05 来自Android客户端
#减压助眠# 上了大学，本应该是开心的时候，刚开始很开心，慢慢的在寝室里发现我有一点受不了，天天寝室12点后室友们声音还是很大。慢慢的我开始晚睡起来就晚上睡觉这件事，我跟我们...
19年11月09日 21:01 来自Android客户端
#减压助眠# 我是一名复读的高中生，每天晚上都睡不着觉，因为害怕睡不着，所以就会真的睡不着，我该怎么办，好痛苦！而且每次睡不着就会哭……怎么办 我真的很无奈，面对这些我没有办...
ydl**********：睡前适当做些放松的运动，瑜伽或者健身运动...
周公解梦刨冰：反面教材。。
杰佛瑞.肖：站着复习功课，直到站着都竜睡着了再去床上...
：怕今天晚上睡不着第二天就不能很认真的听课
杜敏：你好，我是壹点灵的心理咨询师杜敏。你目前...
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19年11月09日 20:39 来自Android客户端
#减压助眠# 不知道从何时开始，我就变得很紧张，没办法让自己放松下来，对工作的事很上心，几乎一心都铺在工作上人也变得很敏感，稍微有不合我意，我就回会烦躁，很反感那些跟我意见不...
19年11月09日 16:16 来自Android客户端
19年11月09日 12:48 来自Android客户端
19年11月09日 11:01 来自Android客户端
19年11月09日 08:55 来自Android客户端
#减压助眠# 我要好好的学习，有什么疑惑或者问题，可以找张老师聊聊。
野?四班：[赞][赞][赞]
余敏珠：我觉得你思路好好，维持住喔
19年11月09日 02:37 来自Android客户端
#减压助眠# 20岁读大三了，从高三长期失眠，夜里三四点才能睡着，听到动静容易醒来，醒来后很焦虑，怕再次入睡困难，很烦躁担心。有在吃褪黑素，按规定是一天一次一次两粒，吃了一段...
是妳.：那这样的话，怎么样才能缓解
朱佳维：你好，我是壹点灵的心理咨询师朱佳维。你目...
毕绍红：您好，我是壹点灵心理咨询师毕老师以下是抑...
19年11月09日 02:00 来自Android客户端
#减压助眠# 我也曾努力融入社会（大学），交往的人多了才会发现大家不是一样的，孤僻的人总是会想很多（她们不在意的事，一件普通的小事），感觉已经病入膏肓，不是不去在意了吗？深夜...
季秀梅：宣泄出来会好些，每个人都会有孤独寂寞的时...
李鹏波：这个平台有倾听的人员，你和他们聊聊，也许...
19年11月08日 22:23 来自Android客户端
#减压助眠# 能力不够感觉工作很吃力，而且很多工作内容和自己性格不合，不是努力就可以解决的。之前因为工作崩溃到动不动就哭，后来挺过来了以为就好了！可是现在上班感觉好沉重啊！焦...
时间的尽头：尝试努力干下去，在你还没有被这个工作抛弃...
杨慈燕：也许换份新工作，适合你的工作吧，就算挺过...
刘兴梅：能够感受到你内心的痛苦和焦虑，感受到你的...
季秀梅：既然累了就歇一歇，给自己放个假调整一下，...
19年11月08日 20:43 来自Android客户端
19年11月08日 19:28 来自Android客户端
#减压助眠# 怎样才能做到接纳自己？
暖暖♥：能够坦然面对自己的对错
19年11月08日 16:41 来自Android客户端
#减压助眠# 只要每天有课上，我都很着急，总想提前半个小时去教室，但是我要等我的朋友，他们都是差不多踩点进教室，我就会很焦虑。还有就是某些事情，我总会想着快点完成，但心急吃不...
吴琪：不适合的高期待，产生高压力，扰乱原来做事...
黄萍：你好，我是壹点灵的心理咨询师黄萍，从你的...
高瑞：你做事很守时，喜欢“赶早不赶晚”，这个习...
贾旋：您好，我是壹点灵平台心理咨询师贾旋。看到...
胡晓英：你好，从你的描述中我看到了一个很“赶”的...
19年11月08日 16:00 来自Android客户端
#减压助眠# 老师很专业，分析的很到位，耐心与我沟通，并告诉我怎么调节自己的心理
余敏珠：找到好的老师，给自己帮助，很好呢
19年11月08日 11:56 来自Android客户端
19年11月08日 08:37 来自iphone客户端
#减压助眠# 我每天10点半左右下自习到宿舍，舍友每天洗澡洗衣服从10点洗到12点，占了唯一的卫生间，然后我才能去洗漱，我想早点睡觉，怎么办啊[大哭]
史新慧：你不敢说出自己需求，只会自己生气，你可能...
李勇：您好，我是壹点灵李勇老师：1、宿舍的卫生...
宋佳玲：沟通一下。
傅巧萍：沟通哦，把你的需求委婉的向室友表达哦
全部6条评论
19年11月07日 23:36 来自Android客户端
#减压助眠# 白天一起床就暴躁的要死想把学校炸了然后晚上就很难过，莫名其妙的，就很想哭，甚至想自杀。啊，要疯了
℡木瓜木瓜：我也是，在学校里好难受啊
懵懂：做也做不完
懵懂：老师又总是要求这那
懵懂：在学校的日子就好比死
懵懂：我也是
全部6条评论7x24小时专属顾问热线： 400-626-0852
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