老师怀疑自己生病了这就是病

　　老师怀疑自己生病了这就是病，医生帮我检查一下检查，我感觉我生病了，其实，这种人确实有病，只是TA的病不是在身上，而是存在于思想上、精神上。从医学心理学上讲，这种病叫做"疑病性神经官能症"，简称为"疑病症"。

      老师怀疑自己生病了这就是病

　　其实每个人都存在轻微的躯体疾病，假如你意识到你目前的身体症状是和心理问题有关，不要理会，带着这些症状去学习去工作就好。建立对疾病和身体健康的正确认识，但是不要刻意去担心自己的身体健康。

　　疑病症的表现：

　　这群人对自己的身体健康表现地出过分的关注和担心，TA们总是会每天数自己的心跳脉搏、观察手指上月牙的大小，检查下四肢是否水肿，每天摸一遍怕有肿块，或者是观察自己小便的颜色......在正常人看来微不足道的身体变化，却使TA们特别关注，不自觉地加以夸大或曲解，成为患了严重疾病的证据。TA们开始担忧并且回去医院进行检查，到医院检查没什么事，就会怀疑医生水平。

　　而且有着牢固的疾病观念，思想倾向于负面化，凡事都往坏处想，例如在快步走的时候心跳加速会怀疑自己得了心脏病，可能偶尔嗓子疼都会怀疑自己得了喉癌，会马上看医生寻求心理安慰。

　　反复就医或反复要求医学检查，但检查结果阴性(正常)或医生的合理解释不能打消顾虑。仍认为检查可能有误，于是TA们担心忧虑，惶惶不安，焦虑，苦恼。

　　疼痛，是本病最常见症状。约有2/3的患者有疾病症状，常见部位为头部、腰、喉咙这种疼痛描述不清，有时甚至全身疼痛，但查无实据，常伴有失眠、焦虑，和抑郁症状。患者常四处求医奔波于医院的内外科，毫无结果，最后才到精神科。

　　怎样缓解疑病症心理：

　　不乱求医：

　　终于知道“有病乱投医”是什么意思？这里的“病”是疑病。改变四处投医问病的习惯。只有确实有某种疾病，才接受必要的医学诊治。

　　不要太敏感：

　　杜绝经常自我注意、自我检查、自我暗示的不良生活习惯。因为人对机体内部的各种信息和各种刺激都有感知能力。感觉过分敏感，就会脱离现实，会把生理的感觉疑为疾病的过程，把轻微的小病体验为大病、重病。感觉要恰如其分才能准确评价机体的状态，无根据的担心疑虑，本身就是一种不良的心理因素，是诱发多种身心疾病的导火线。

　　不要过分关注：

　　只要不是器质性疾病，对自己身体上一切功能性症状和不适要抱着“听之任之”的态度。

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