什么是网络心理障碍 如何预防网络心理障碍？

　　什么是网络心理障碍 如何预防网络心理障碍？随着网民数量的增多，一种新的疾病，上网已是现代人生活中的一部分，可是当网络遭遇现实生活时，一种被称为“网络病毒”的东西正在悄悄影响着网民的心理健康。网络性心理障碍引起了世界医学界和心理学家的关注。

　　这些网民长时间在网络中生活，慢慢变得分不清什么是现实、什么是幻想———这就是网络心理障碍。网络心理障碍不仅影响日常生活、家庭幸福，有时甚至还威胁到生命。

　　如何预防网络心理障碍：

　　了解网络心理障碍：想有效调适网络心理障碍，就要先了解什么是网络心理障碍。一般是指对网络过于依赖，很难分清网络与现实的区别，情绪容易失控、暴躁，失去生活的目标，身体健康受损等等。

　　网络心理障碍的多发、高发人群为学生。玩游戏上瘾的问题多发生在白领。30-45岁以下的夫妻由电脑引起各类家庭问题的事件也是时有发生。陈医师说：网络聊天也是维护心理健康的一种方法。但如果过多的上网聊天，把网络和现实生活混为一谈就有心理障碍了。

　　亲朋好友帮助：想调适网络心理障碍，还是要靠当事人信任的亲朋好友的帮助才行，当事人是因为把网络当做了自己唯一的宣泄方式，其实他的内心是孤寂的，需要亲朋好友的关爱。

　　要应对网络心理障碍。首先要寻找原因，进行认知治疗;其次是帮助改变，进行行为治疗，最好让医生为你讨论一个行为计划;最后才是药物治疗。

　　对于自制力差的孩子来说，父母要多关心孩子的成长过程，在他遇到烦恼和困惑时给予正确的引导。可以让孩子在电脑上学编程、学打字，不是一味打游戏。在玩电脑的同时，家长还可给孩子定时间、计划。在生活中为孩子创造一个良好的交友环境，避免孩子产生孤独感。

　　年轻人对很多事情的认知都处在似懂非懂的阶段，因此很容易将网上那些想象中的东西当成是现实，并且寄以厚望。希望越大失望也越大，很容易会导致心理障碍。因此年轻人要多交朋友，多方面获取知识，扩大知识面。要树立正确的理想，有奋斗目标才能进步。成年人遇到困惑时，应该寻求社会支持，多和亲人沟通，从正确的道路出发，解决问题。

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