长期焦虑会造成哪些危害？

　　长期焦虑会造成哪些危害？如果一个人长期出现焦虑情绪，要警惕焦虑症，在当今社会，焦虑症和抑郁症一样，是非常常见的精神科疾病，导致人出现焦虑的原因非常多，主要分为外部因素和内部因素，无论如何，短期出现焦虑情绪对身心健康都非常暴力，因为长期焦虑会导致很多疾病的出现。长期焦虑会造成哪些危害？

　　加速衰老：

　　研究发现，焦虑症患者染色体的端粒长度明显短于正常人，这主要与体内抗压系统紊乱有关。一方面是因为长期压力会触发自由基释放，导致细胞遭到破坏;另一方面焦虑会导致睡眠质量差、思虑过多，从而出现脱发、白发、皮肤弹性差、皱纹早生等早衰表现。

　　一定会失眠 ：

　　由于一直处于焦虑的情绪之中，无法控制自己，让神经系统完全的镇定下来，自然很难会有好的睡眠质量，并且，失眠又会加重焦虑现象，进而陷入一个恶性循环之中，而一直失眠再加情绪焦虑，又会导致面部长斑，内分泌失调，损伤内脏等。

　　情绪的传染：

　　要知道负面情绪的传染比起正面情绪是快的多的，人很难被正面情绪所影响倒是被负面情绪影响的非常快，周围只要有一个人开始焦虑了救，不一会的时间周围的人都会有一点焦虑的情绪出现。

　　影响生长发育：

　　若是儿童，青春期的孩子感到焦虑，那么，会影响到孩子的生长发育。心理压力大、长时间处于焦虑状态，导致生长激素分泌水平降低，影响到身高发育，而且焦虑带来失眠，又会是另一种伤害。

　　影响与他人相处的能力：

　　如果长期处于焦虑状态，工作、生活以及和他人相处的能力都会严重下降，进而导致事业和家庭生活停滞不前。

　　增加心脏病的死亡率：

　　一个人如果长期感到焦虑，而且还迟迟不调节状态，那么，会大大增加心脏负担，资料统计显示，长期焦虑的人中，约有25%的人有心脏病，而且，对于女性患者来说，常感焦虑的人死亡率会比普通人高23%。

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