老板“死亡”威胁，Yamy“哭到天亮”：职场PUA，到底哪里可怕？

　　PUA，多指通过话术对人进行心理打压、诱骗洗脑，让对方对自己言听计从的行为。

　　曾经不少人以为，PUA只存在于男女朋友或配偶之间，只要多个心眼，不遇上渣男/渣女，自己就能远离PUA的困扰了。

　　其实，PUA远比你想象中的要更常见，更可怕的是，很多人在遭遇PUA的时候往往浑然不觉。

　　今天，我们就来聊聊以“职场文化”为幌子，实为上司对员工进行大型霸凌和精神控制的社会毒瘤——职场PUA。

　　职场PUA，防不胜防的精神毒瘤

　　昨天，一则关于职场PUA的新闻冲上了热搜。

　　7月21日，前火箭少女101队长Yamy在微博公开发长文，并曝光一段录音，揭露其经纪公司“极创引力”老板徐明朝当众羞辱自己。

　　在录音中，老板徐明朝在Yamy不在场的时候，当着所有员工的面说她“很丑，不时尚，没有价值，唱歌难听”，还鼓动其他员工一起羞辱她。

　　老板的种种言论令Yamy精神凌乱，因为，在她面前的时候，老板是不会如此明目张胆地踩她的，而是将“打一巴掌再给个甜枣”这种精神控制术玩得十分熟练。

　　先抓住Yamy身上的一个小问题大加批评，然后又给出期待“我会支持你，给你机会的”，当对方不断努力有所进步的时候，又再从另一个角度进行打压，周而复始。

　　在这种恶性循环的打压中，Yamy陷入了深深的自我怀疑，不断以为“如果有问题，那一定就是我的错，是我做得不够好”，卑微的样子令人心疼。

　　在成功打压之后，老板就开始了下一步的精神控制：你什么都要听我的。

　　就是因为艺人“不够好”，他这个老板就可以堂而皇之成为对方的“人生导师”，为所欲为。

　　如果Yamy这次不是足够勇敢站了出来，还不知道等待她和其他艺人的将是怎样的无尽打压和羞辱。

　　徐明朝在某场节目中的言论

　　这次Yamy被职场PUA的新闻一经曝光，马上引来了多方网友的关注，不仅仅是因为名人效应，更是因为实在太多人对职场PUA感同身受。

　　诚如网友所言，不是什么人都配做领导。有的领导表面上道貌岸然，一副“我都是为你好”的姿态，实际疯狂霸凌，令员工不知不觉深受其害，下面，我们就来看看PUA领导们的惯用话术。

　　“我打压你、羞辱你、给你洗脑，但我是个好老板”

　　PUA老板的最常用伎俩，就是给自己打造一个“严格”、“精益求精”的人设。

　　这种人设有两个好处，一是不会引起员工的过分警惕，二是预设了一个“爱之深责之切”的印象，为日后的PUA做铺垫。

　　在某个程度上来说，职场PUA要比情场PUA更难察觉，因为在恋爱和婚姻中，我们自然而然知道双方的关系应该是平等的，但在职场上，由于上级和下级的权力差，老板们的命令和指责会变得更加合理。

　　员工在遭遇职场PUA的时候，往往不会从霸凌的角度考虑，而是觉得“老板一向要求高，我没做好，他骂我也是应该的。”

　　在综艺节目《各位游客请注意》当中，经纪人杨璐就跟观众们诉说自己曾经遭遇过的职场霸凌。

　　当时他还是新人，给一名艺人当助理，艺人就经常以“我骂你是在教你”为由头，对他横加指责。

　　被骂是家常便饭，到后来，还被迫化女生妆容、被独自抛在高速公路、被要求睡酒店浴缸和走廊。

　　然而，当时的杨璐不但没有察觉到这是职场霸凌，还经常自责地扇自己耳光，认为不公正的对待都是源于自己不够优秀。

　　这一切都是PUA技巧在作祟。

　　当老板们的指责话术初步起到作用的时候，他们就会将指责升级，上升到员工工作之外的事情，如外貌、性格、私人生活等，目的都是为了打压员工自尊，从而对自己唯命是从。

　　当然，熟悉职场PUA的老板并不会止步于当令人敬而远之的恶老板，他们的另一个必杀技，就是适时给员工一些鼓励，同时灌输“只有我才会对你那么好”的思想，令员工感恩戴德。

　　电影《助理》（The assistant）就生动勾勒出了一个精通PUA话术的老板形象，每当助理提出自己的意见和要求时，他都会模糊焦点，强调助理如何幸运，应如何感激现在的工作。

　　“你能得到现在这份工作已经很走运了。”

　　“就你这个能力，除了我，谁还会付你这么多工资。”

　　“别人都说你不行，不过我还是决定再给你一次机会。”

　　一方面抓住员工的命门（能力、生计）精准打击，一方面又树立一个救世主形象，令对方将目前的工作视作唯一的救命稻草。

　　一旦员工中招，接下来的就是无穷无尽的压榨。

　　强行996、让员工给自己处理私事、各种不把自己当外人的“玩笑”，令员工彻底沦为社畜。

　　在日本，一名老板在饭局上为了取悦客户，将一名23岁员工的头强行按进滚烫的火锅，而当时在一旁的其他人不但没有阻止，还拍照起哄，最后，员工面部皮肤2级烫伤。

　　你情我愿的雇佣关系变成残害身心的欺凌压榨，PUA老板们不但行为可耻，还擅长装无辜甩锅：“我们也就开开玩笑”、“他是自愿的”，又当又立的姿态令人作呕。

　　不过，这些都还不是最可怕的。

　　级别最高的职场PUA，是懂得上纲上线，将霸凌当作“规则”，用“企业文化”来给员工洗脑。

　　江西某美容机构在一次年会上，以“培养狼性文化”的名义，要求员工跪地互扇耳光。

　　贵州某公司的奇葩规定，业绩不达标的员工被罚吃生蚯蚓，不吃也可以，打个借条，罚500元。

　　而就在前不久，某公司7名员工因为业绩不佳，接受了主管安排的的一项新惩罚：吃死神辣条。结果辣条是三无产品，两名女员工先后被送进医院，后来员工要求赔偿，还惨遭公司辞退。

　　规则严酷，工资微薄，战战兢兢，而如果员工对此提出质疑，就被扣上“规则意识淡漠”、“懒散”、“自私”的帽子。

　　领导在道德绑架中名利双收，员工都烂泥扶不上墙，就他每天呕心沥血，宛若人类道德文明之光。

　　如何远离消耗你的PUA领导

　　① 远离职场PUA的第一步，就是要意识到自己被PUA了

　　这一步并没有想象中那么容易。就像上文所说的，受害者往往会将霸凌视作自己的过错，认为是自己做得不够好，或者自我安慰“哪有工作不辛苦的，忍忍就过了”。

　　分辨职场PUA的最重要原则，就是要看领导的行为和规则是针对工作，还是针对员工。

　　正常的领导虽然也会非常严格，但这种严格是针对工作本身的，不会上升到员工本人，领导也不会借工作之名羞辱、打压员工，甚至要求员工做本职工作之外的事。

　　同时，正常的领导在严格要求员工之余，也会严格要求自己，和员工共同进退，而不是只会画饼，自己当甩手掌柜。

　　问题发生了，不一定是因为自己不够好，也有可能是领导根本配不上你。

　　远离职场PUA，从确立认知开始。

　　如果你察觉到自己有可能遭受到了职场PUA，可以及时向身边的人求助。

　　当局者迷，旁观者清，有时，旁人会更容易指出你现在所处的状况。有必要的话，可以寻求多方面的意见，如家人、朋友、同事、网友、律师、心理治疗师等等。

　　② 永远不要作壁上观

　　职场PUA还有一种特点，就是领导往往不是单一地对员工进行霸凌，而是会鼓动其他人一起霸凌。

　　就像这次Yamy的事件一样，老板背着Yamy开员工大会，对Yamy大肆打压，还要求其他人一起附和。

　　研究显示，当职场霸凌发生时，团队里许多旁观者都知道发生了什么，都很同情受害者，但往往不敢公开发表自己的立场和感受，不会站出来帮助受害者。

　　这种现象产生的原因之一，就是人们会下意识地趋利避害，担心帮助受害者会令自己的利益受到损害，比如被发现、被辞退等等。

　　还有些时候，领导会主动要求旁观者表态，强迫旁观者认同自己的做法。

　　在心理学上，有个现象叫“认知失调”：人会为违心的事情感到痛苦，为了缓解痛苦，人们会主动给自己找理由，说服自己“我这样做是对的”。

　　旁观者一旦作出了认同，就很容易以“这其实也有点道理”来麻痹自己，从而失去对职场PUA的正确认知。

　　问题是，欲壑难填，如果霸凌者一直得不到阻止，他们就会越来越洋洋自得，终将黑手伸向其他人，将一个个旁观者变成受害者，职场霸凌，从来都不是一两个人的事，而是一个团队的事。

　　雪崩的时候，没有一片雪花是无辜的，如果放弃了发声的机会，任由职场PUA滋长，那么我们永远不会知道什么时候轮到自己。

　　要勇敢地站出来，不要做沉默的羔羊，更不要为虎作伥。

　　③ 自我提升才是最终法则

　　社会学家霍曼斯的“社会交换理论”认为，任何人际关系，其本质上就是交换关系。

　　不管是社会还是工作，真正决定你价值的，就是实力。

　　遭遇职场PUA的很多都是新人，一方面能力虽然不差，但不至于鹤立鸡群，另一方面心思单纯，对职场霸凌没有明确的认知，让领导认为是软柿子，可以随便搓圆按扁。

　　而很多人也担心，如果离开了公司，就前程未卜，生计都成问题了，只能咬牙坚持。

　　尽管最终选择的时候会很难，但解决这个问题的最好方法，就是勇敢迈出一步。

　　或者提升自己的认知，不再沉默，勇敢作出反抗，寻求他人和社会的帮助；

　　或者提升自己的能力，令自己有更多选择权，转职也好，跳槽也好，远离消费你的领导。

　　你弱的时候，世界最坏。你有本事的时候，它才会对你好。

　　我们都在爱着你

　　工作只是谋生以及实现理想的手段，工作永远不能代替生活、情感、健康和尊严。

　　如果你正在被领导和“规则”打压，陷入自我怀疑，难以找到工作的乐趣和意义，那么，或许你需要正视自己的情况，看看自己有没有遭遇职场PUA。

　　不要相信那些“你什么都做不好”、“没有人喜欢你”、“没了公司你什么都不是”的鬼话，我们每个人一生下来，都是珍贵的、无价的、值得人间所有幸福与爱的宝贝啊。

　　无论你看到，还是看不到，世界上总有那么一群人，等待着你、思念着你、爱着你。

　　愿每颗受伤的心都能得到安抚，愿人人都能远离消耗自己的垃圾人，愿世间再无PUA。

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